月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	3.8	散歩3.8
12/02 水	0.0			兼六弓道場：24/54 44%
12/03 木	9.5	散歩3 トレッド6.5		ISC
12/04 金	2.4	散歩2.4		兼六弓道場：22/44 50%
12/05 土	10.0	散歩3 トレッド7		ISC
12/06 日	4.2	散歩4.2		兼六弓道場：「金沢市弓道協会納射会」8/12 1/1(遠近競射） ３位
12/07 月	0.0
12/08 火	4.4	散歩4.4
12/09 水	4.7	散歩4.7
12/10 木	5.8	散歩5.8		兼六弓道場：27/42 64%
12/11 金	12.6	散歩3 jog9.6		ISC
12/12 土	7.2	散歩3.5 散歩3.7
12/13 日	13.1	散歩3.1 野々市朝練10		兼六弓道場：40/68 59% 野々市周辺
12/14 月	12.6	散歩3.8 jog8		緑地区周辺
12/15 火	3.6	散歩3.6		兼六弓道場：25/38 66%
12/16 水	3.7	散歩3.7
12/17 木	11.9	散歩2.9 jog9		ISC
12/18 金	3.1	散歩3.1		兼六弓道場：11/28 39%
12/19 土	5.0	トレッド5		ISC
12/20 日	16.1	散歩5.8 jog10.3		兼六弓道場：26/54 48% 小立野台、犀川周辺
12/21 月	3.8	散歩3.8
12/22 火	11.4	散歩4.2 jog7.2		緑地区周辺
12/23 水	6.8	散歩3.7 散歩3.1		兼六弓道場：20/46 43%
12/24 木	12.4	散歩3.2 jog6.5 散歩2.7		安原工業団地周辺
12/25 金	3.8	散歩3.8
12/26 土	8.7	散歩3.2 トレッド5.5		ISC
12/27 日	3.5	散歩3.5		兼六弓道場：21/52 40%
12/28 月	3.7	散歩3.7		兼六弓道場：28/56 50%
12/29 火	15.2	散歩3.7 jog11.5		犀川SR
12/30 水	10.4	散歩4.7 jog5.7		金石地区周辺
12/31 木	8.1	散歩4.3 散歩3.8
走行距離	221.5  km