月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0			二日酔い〜〜 ビ350ml*３
7/02 火	8.8	jog		自宅→畝田→県庁→湊→普正寺→自宅 早朝、ほんと身体がダルイ、、、疲れ？暑さ？ ビ350ml*２
7/03 水	0.0			ダルクて起きられなかった、、、(>.<) ビ350ml*２
7/04 木	9.1	free		自宅⇔犀川（観音堂⇔若宮） 早朝、ちょうど雨の合間。夜、弓道練習、、先輩方が黙々と練習する中で自分もまじって、、いつも横で指導されるのはいじっかしいけど、何も言われないのはそれはそれであいそもない(~~； ビ350ml*２
7/05 金	10.0	jog		自宅⇔犀川（観音堂⇔専光寺）⇔安原 早朝、途中土砂降りの雨の中、、、ガーミン壊れるかと思った(~~；今日は５１歳の誕生日、、、ガンバろ(^0^) ビ350ml*１　ワ*500ml
7/06 土	0.0			暑くて寝れず、、、起きれず(~~； 「まつや」「ジャパレンカラオケ」ビ350ml*２　生中*２　缶チュウ350ml*３
7/07 日	15.0	野々市朝練		野々市朝練＋野々市周辺 参加者、、、１名(>.<)午後から皆中堂で弓のメンテと矢、その他の物を購入、、、お金が、、、(~~；その後弓道場へ行き３時間みっちり練習。いったん帰ってから弓道仲間と乾杯(^^) 「とんちんかん」「赤とんぼ」酒量いっぱい
7/08 月	0.0			二日酔い〜〜〜 ビ350ml*２
7/09 火	7.3	jog		自宅⇔犀川（観音堂⇔桜田） 早朝、暑い暑い・・・・(>.<)夜は弓道練習、、、こっちも暑い(~~；手の内を指導していただいた、、「教室終わったばかりでここまで教える事はめったにない」そうです、、自慢気(^^； ビ350ml*３
7/10 水	8.1	jog		自宅⇔犀川（観音堂⇔桜田） 早朝、雨が降ったせいか外に出た瞬間は涼しかったけど・・・やっぱ暑い(>.<) ビ350ml*２
7/11 木	5.0	walk		自宅近辺⇔犀川（観音堂⇔示野） 早朝、ダメだ・・・完全に暑さでやられてるわ(>.<) ビ350ml*３
7/12 金	0.0			起きられませんでした・・・(~~；そして今日も猛暑、、、(>.<)夜、弓道練習に行っても暑かった、、、でも２/６射が２回で的中率が上がってきた(^^)v ビ350ml*２
7/13 土	10.0	jog		自宅近辺⇔犀川（観音堂⇔大豆田） 早朝、３連休、、、なんのことですか？(ｰｰ;)普通に仕事して、、、夜は合コン＆ディスコイベント＆朝まで飲みまくり！！健全な生活送ると精神的にストレス溜まるのは元が不健全な人間だからなんだろうか？？(^_^;) 「ハート・カクテル」「ファンクションスペース」「ブルーバー」「ワールド」酒量いっぱい
7/14 日	0.0			超二日酔い！！ 「贅」ビ350ml*２　生中*１　缶チュウ*１
7/15 月	8.6	jog		自宅→観音堂→示野→西念→無量寺→自宅 早朝、普通に仕事、、、でもなく早めに切り上げて弓道練習に、、、が！！２射引いたとこでM先生から待ったが！！、、、その後２時間延々マンツーマンで講習が・・・大変、勉強させていただきました、、、、このままだと自分、横道にそれるそうです(^_^;) 「ティルパティ」ビ350ml*3　生中*３　ウ*１
7/16 火	0.0			起きられなかった・・・(~~;夜、弓道練習、、、急遽８月４日に無指定（級〜４段）試験を受けることに決定！！ダメもとで頑張ってみよう(^^; ビ350ml*２
7/17 水	10.0	free		自宅⇔犀川（観音堂⇔大豆田） 早朝、調子悪〜〜〜、、、、仕事中も調子悪〜〜〜、、暑さのせいや(>.<) ビ350ml*２
7/18 木	5.7	jog		自宅→戸水→湊→金石→自宅 早朝、足も身体も重くて最悪(>.<)うれしいことだけど仕事忙しくて・・・時間に追われてる感じ・・・ ビ350ml*２
7/19 金	7.0	free		自宅⇔金石、大野周辺 早朝、やっぱ疲れてるのか・・・(>.<)夜、弓道練習は審査形式でみっちりと、、、足腰、肩、背筋、、、疲れた(~~；；； ビ350ml*3　ウ*２
7/20 土	0.0			目は覚めたけど走るのはお休み。 「蔵」酒量いっぱい
7/21 日	10.0	野々市朝練		野々市朝練コース 残り３ｋｍｋらスパートしたものの失速・・・・ダメだ(~~;午後から弓道練習、やっぱ奥が深いわ・・・(~~;夜は仕事関係の人と飲み会で、超ムカつくことがあった（怒） 「よし久」「赤とんぼ」酒量いっぱい
7/22 月	4.5	walk		昭和町→自宅 午前３時、熱くなった頭を冷やしがてら歩いて帰宅、、、当然、二日酔い(>.<) ビ350ml*２
7/23 火	0.0			身体がだるくて起きられず、、、昼間も頭がボッーとしてた(>.<)夜、弓道練習も矢筋が定まらず調子悪い、、、体配も相変わらず頭に入ってないし・・・ ビ350ml*２
7/24 水	0.0			朝起きたけど大雨だったので走るのや〜めた(^^; ビ350ml*２
7/25 木	8.3	jog		自宅⇔犀川（観音堂⇔桜田） 早朝、ほんと健康＆ダイエットのためだけって感じになってきた(^^; ビ350ml*3
7/26 金	8.2	jog		自宅⇔金石、大野周辺 早朝、暑い(~~；夜は弓道練習、ひたすら審査に向けての練習、、、暑い(~~； ビ350ml*3
7/27 土	0.0			暑さのせいか疲労感が、、、走るの休み。夜は兼六弓友会の懇親会に初参加、、、けっきょく朝５時帰宅(>.<) 「ニューグランドホテル」「あぐり」「アンティーク」「ブルーバー」酒量いっぱい
7/28 日	0.0			二日酔いで走れず(>.<)それでも午後から弓道練習に、、、なんか調子よかった(~~; 「栞」ビ350ml*２　生中*２
7/29 月	0.0			雨が降ってたので走るの休み。 ビ350ml*２　ウ*１
7/30 火	6.7	jog		自宅→松村→県庁→無量寺→自宅 早朝、仕事が忙しい！！けど、夜はしっかり弓道練習、、射は好調(^^)あとは体配だ・・・ ビ350ml*２
7/31 水	7.8	jog		自宅⇔金石、大野周辺
走行距離	150.1  km