2013／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 4/01 月 | 0.0 | 久しぶりのトレイルランンで筋肉痛〜〜 「ガスト」ビ350ml*２ 生中*１ 酎*１ |
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| 4/02 火 | 0.0 | 朝起きられず〜〜 ビ350ml*２ 酎*１ |
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| 4/03 水 | 0.0 | 起きたけど雨降り〜〜 ビ350ml*２ 酎*１ |
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| 4/04 木 | 9.3 | jog |
自宅→示野→高畠→古府→示野→観音堂→自宅 早朝花見ジョグ。夜は家族で夜桜見物（＾＾） 「しちりん家」ビ350ml*３ ワ*300ml 生中*２ 酎*１ |
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| 4/05 金 | 0.0 | 起きられなかった(~~； ビ350ml*３ |
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| 4/06 土 | 10.3 | jog |
自宅→示野→高畠→犀川右岸→若宮大橋→犀川左岸→観音堂→自宅 花見ジョグ(^^)今宵土曜の夜は久しぶりにゆっくりうち飲み、、、飲み過ぎ(~~; ビ350ml*４ 酎*４ |
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| 4/07 日 | 5.2 | jog |
中央体育館 昼間ちょっと時間があったので久しぶりにここの体育館。夕方からソウルダンスイベント♪♪その後は朝の４時まで・・・(>.<) 「ボディ＆ソウル」「和台」「飛行船」酒量いっぱい |
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| 4/08 月 | 0.0 | 朝4時までカラオケ、、、、帰って2時間寝て仕事・・・・(>.<) ビ350ml*２ |
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| 4/09 火 | 0.0 | 朝は雨で走れず、、、夜は真夜中までダンスステップ練習、、、でも、それはそれで楽しい(^^) 酒量０！！ |
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| 4/10 水 | 10.2 | free |
ISC 久しぶりのISC、、、にぎやか、、、特に女子が多い(^^ゞ ビ350ml*２ 酎*３ |
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| 4/11 木 | 10.2 | free |
ISC 周りのペースが速いからイヤだ！！（；^ω^） ビ350ml*２ 酎*３ |
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| 4/12 金 | 0.0 | まだ桜咲く卯辰山にある素敵な料亭で仕事関係の会合(^^)そのあとは延々飲み続け･･･お金と体力をかなり消耗してしまった(>.<) 「松魚亭」「美紀」「メリーラウンジ」「リバーサイド」「波Ｎａｍｉ」「こだかん家」酒量いっぱい |
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| 4/13 土 | 0.0 | 二日酔いでほとんど仕事できず(>.<)夜は仕事関係のお通夜に行ってからバチあたりにもディスコイベンントへ(~~； 「宇宙軒」「ファンクションスペース」「ブルーバー」酒量いっぱい |
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| 4/14 日 | 18.8 | jog |
自宅→犀川→菊川→末→七曲温泉 二日酔いながら陽気に誘われて久しぶりに１人マラニック(^^) 「曲水苑」「ホットハウス」ビ350ml*４ ビ500*２ |
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| 4/15 月 | 0.0 | ちょっと筋肉痛(~_~;) ビ350ml*３ 酎*３ |
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| 4/16 火 | 10.2 | jog |
陸上競技場⇔伏見川（高畠⇔横川） 今年の桜ももう終わりやな〜 ビ350ml*２ 酎*２ |
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| 4/17 水 | 11.1 | jog ws*4 |
自宅→金石→大野→湊→畝田→自宅 風が強かった〜〜 ビ350ml*２ 酎*３ |
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| 4/18 木 | 9.9 | free ws*4 |
ISC ちょっとがんばった（＾＾） ビ350ml*２ 酎*３ |
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| 4/19 金 | 10.0 | jog |
専光寺、安原方面 海岸沿いサイクリングロードの砂がきれいになくなってた(^^)v ビ350ml*３ 酎*３ |
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| 4/20 土 | 0.0 | 今週はわりとがんばって走った(^^) 「秋吉」ビ350ml*２ 生中*２ ワ*３００ml 酎*２ |
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| 4/21 日 | 25.7 | 大会移動応援 |
加賀温泉郷マラソンコース 赤とんぼママと応援、、、こんなにたくさん走る気はなかったのに(^^； 「よし久」「六枚カラオケ」「赤とんぼ」酒量いっぱい |
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| 4/22 月 | 0.0 | 二日酔い(>.<) ビ350ml*３ |
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| 4/23 火 | 0.0 | 今日から毎週火、金で２ヶ月、弓道教室！！心正しくないとダメだそうだ････やってけるだろうか(~~； ビ350ml*２ 酎*１ |
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| 4/24 水 | 10.2 | free |
ISC 右腰と右ふくらはぎ痛い☆⌒(＞。≪) ビ350ml*２ 酎*３ |
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| 4/25 木 | 10.4 | jog ws*5 |
西部陸上競技上⇔犀川（示野⇔犀川大橋） あちこち重いし痛いし(-_-;) ビ350ml*２ 酎*１ |
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| 4/26 金 | 0.0 | 弓道教室２回目、、、板床での正座や立膝はめっゃ痛い⌒(＞。≪)その後、友達と待ち合わせの赤とんぼにに行ったら、、、明日でした（；^ω^） ビ350ml*２ 酎*１ |
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| 4/27 土 | 8.1 | jog |
大乗寺丘陵公園⇔平栗 午前中仕事で昼から娘のピアノレッスン送迎。その合間にカタクリの花の群生見に行ったのだけど、、、シーズン終わってました(~_~;) 「贅」ビ350ml*２ 生中*１ ワ*１ 酎*２ |
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| 4/28 日 | 10.0 | 野々市朝練 |
野々市走ろう会朝練コース ちょっとがんばってみたけどぜんぜんダメだ...わき腹痛くなるし(>.<)午後から娘のピアノ発表会、、眠くて眠くて(~~； 「岩本屋」ビ350ml*３ ビ中瓶*１ ワ*750ml |
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| 4/29 月 | 14.2 | jog |
自宅⇔犀川（観音堂→金石）→大野→湊→西念→藤江→畝田→自宅 今日も普通に仕事。 ビ350ml*３ 酎*３ |
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| 4/30 火 | 7.9 | free ws*6 |
ＩＳＣ駐車場⇔陸上競技場外周⇔犀川（示野⇔若宮大橋） ぜんぜんペース上げられない(>.<) ビ350ml*２ |
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| 走行距離 | 191.7 km | |||