月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0			蒸し暑い中での長時間労働、、、疲労が蓄積してきてる感じ(>.<) ビ350ml*２　ウ*1
8/02 金	6.7	jog		自宅周辺⇔犀川（観音堂⇔示野） 早朝、無理やり走るけどぜんぜん気持ちよくない(>.<)昼間仕事中は眠いしダルイし、夜の弓道練習も集中力なし(>.<) ビ350ml*３　ウ*1
8/03 土	0.0			起きられず・・・(~~;仕事後、即弓道練習、、、いよいよ明日や！！ 「まる」ビ350ml*１　生中*２　ウ*1
8/04 日	3.7	jog		自宅周辺 早朝、目が覚めてしまったので軽く(^^;そして「第１９２回石川県弓道定期審査」を受審しに押水弓道場へ、、、、結果１級合格(^^)v 「六文銭」ビ*350ml*２　500ml*１　生中*２　ワ*750ml
8/05 月	0.0			二日酔いで起きれず(>.<)今日も１日暑かった〜〜〜、、下の娘は今日から北海道、、涼しいやろな〜 ビ*350ml*１　500ml*１
8/06 火	8.7	jog		自宅→犀川（観音堂→金石）→大野→畝田→自宅 早朝、走り終わった後の汗が半端ない、、、仕事中の汗も半端ない、、、頭ぼーっとしてヤバイかも(>.<)夜、弓道練習も当然汗半端なく絶不調(>,<) ビ*350ml*１　500ml*１
8/07 水	9.3	jog		自宅⇔県庁⇔北安江 早朝、暑い、暑い、暑い、、、、夜は平日ど真ん中なのに片町へ、、、けっきょく朝帰り(~~; 「京澤」「アラン」「アンティーク」「シークレフ」「ブルーバー」酒量いっぱい
8/08 木	0.0			なんとか起きて仕事、、、(>.<)夜、娘を迎えに小松空港へ、、、おかえり〜(^^) 「北都」ビ*350ml*２　缶チュウ*１　生中*１
8/09 金	0.0			起きられず、、、(~~；暑過ぎるう・・・仕事にならない！！夜、弓道練習で初めて月例射会に参加、、、12射のうち２中、、、上出来！上出来！！(^^)v ビ*350ml*２
8/10 土	6.7	jog walk		自宅近辺⇔県庁近辺 早朝、暑くて途中から歩き、、、(~~;夜はディスコパーティーで飲み過ぎました(>.<) 「たかじ」「ファンクションスペース」酒量いっぱい
8/11 日	0.0			二日酔いで昼近くまでダウン、、、午後から弓道県体を見に県武へ。その後練習に行ったけど道場はガラガラ(~~;その後は・・・ 「赤とんぼ」「六枚カラオケ倶楽部」酒量いっぱい
8/12 月	0.0			二日酔い、、、仕事、暑さとでＷ地獄(>.<) 「ホットハウス」ビ*350ml*１　生中*２　ウ*1
8/13 火	9.4	jog		自宅→駅西本町→北安江→西念→県庁→自宅 早朝、心なしか涼しかった、、けど、日中はやっぱ暑い、、明日から盆休みなのでもうひとふんばり！！夜は弓道練習、、、離れの射癖を指摘されるも直し方がわからない(~~; ビ*350ml*３
8/14 水	10.0	jog		自宅⇔犀川（観音堂⇔大豆田） 早朝、今日から盆休み。家族で鶴来を散策して、蕎麦、イタリアン、、(^^) 「草庵」「獅子吼パーク」「もく遊りん」酒量いっぱい
8/15 木	4.7	jog walk		自宅→犀川（観音堂→金石）→自宅 初めて午前中から弓道練習、岡田先生のご指導のおかげで離れの射癖改善(^^)Vその後２：３０頃から走ったら、、、暑くて途中でダウン(>.<)夜は友達と片町。 「猿煙」「ブルーバー」「赤とんぼ」酒量いっぱい
8/16 金	0.0			二日酔いで走らず、、、昼から弓道練習するも二日酔いと暑さで調子悪〜〜〜 「ポンポコ」ビ*350ml*２　生中*２
8/17 土	10.0	free		自宅⇔犀川（観音堂⇔大豆田） 早朝、なんか両足の親指の付け根あたりの甲と腰が痺れて走ってても力が入りません(>.<)でも、今日も午後から弓道練習頑張りました、、、が、頑張り過ぎて疲れたのか途中暴発！！弦がパーンと思い切り耳あたりに当たって一瞬ヤバかった・・・・ほどほどにせんなん(ｰｰ;) 「宮」ビ*350ml*２　生中*１　ワ*１
8/18 日	8.0	jog		自宅→松村→県庁→湊→寺中→自宅 暑い暑い暑い〜〜〜(>.<)午後、ライブ＆ＢＢＱイベントへ行ったらすごく楽しかった(^^)vその後片町行くも記憶無し(~~； 「三日月」「ハートカクテル」「シークレフ」酒量いっぱい
8/19 月	0.0			二日酔い〜〜〜 ビ*350ml*２
8/20 火	0.0			起きられなかった・・・(~~;夜、弓道練習はこの前の暴発のせいかすごくビビってはじめ調子悪かったけど、後半そこそこ中った(^^) ビ*350ml*２
8/21 水	9.6	jog		自宅→駅西本町→北安江→西念→県庁→自宅 早朝、暑さより湿気で汗ダラダラ(~~;仕事中も汗ダラダラ・・・ ビ*350ml*３
8/22 木	8.2	jog		自宅→直江→近岡→桂→自宅 早朝、もはや何で走ってるんだろう、、って感じ(^_^;)夜は忍び逢いで飲み過ぎ（笑） 「よし久」「赤とんぼ」「六枚カラオケ倶楽部」酒量いっぱい
8/23 金	0.0			二日酔い〜〜(ｰｰ;)夜には復活して弓道練習、、まあそこそこ中るんだけど何かが違う・・・(｡-_-｡) ビ*350ml*２
8/24 土	0.0			起きられず・・・(;_;)夜は娘のバースデーパーティー、、、家なのにたくさん飲んでもーた(^^; 酒量いっぱい
8/25 日	0.0			ぜんぜん走る気がしなくなってきた・・・(~~;弓道はやる気満々！！城村先生に手の内と大三へいく時の肩肘手の動きをご指導いただき目からウロコ！！日曜日はいろんな先生がいらっしゃって勉強になる(^^)v 「秋吉」ビ*350ml*１ 500ml*１　生中*３　冷酒*１　ウ*1
8/26 月	0.0			走る気なし・・・(~~； ビ*350ml*２
8/27 火	8.1	walk jog		自宅→藤江→西念→戸水→畝田→自宅 早朝、涼しくなってきてちょっとは走る気になった、、かな？(^^;夜、弓道練習、江野本さんから弓返りと手の内の仕組みとコツを教わった、、、皆さんに指摘されるとこだけに注意しないと(~~； ビ*350ml*２
8/28 水	8.1	jog		自宅→県庁→駅西本町→戸水→自宅 早朝、あっちもこっちも走ってる人が、、、ランニングブーム(^^) ビ*350ml*２
8/29 木	8.1	jog		自宅周辺⇔犀川（観音堂⇔桜田） 早朝早朝、肌寒いくらいだったのに昼間の猛暑は何じゃ！？体がおかしくなるわ(~~;, ビ350ml*３　ウ*1
8/30 金	0.0			風が強いな〜と思ってるうちに二度寝してしまい走らず(~~;夜、弓道練習、、、やっぱムズカシい・・・ 「和台」「赤とんぼ」酒量いっぱい
8/31 土	0.0			二日酔い〜〜 「宮」生中*２　ワ*１　ウ*１
走行距離	119.3  km