月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0			なんか体がダルイ・・・走らんとこ(　´∀｀) ビ350ml*２
5/02 木	7.2	jog		専光寺界隈 足腰痛いし体ダルイし（；^ω^） 「ポンポコ」ビ350ml*１　生中*３　酎*２
5/03 金	21.5	jog		自宅→大河端→内灘→七ツ屋→西念→県庁→自宅 GW！！なんか気楽に走れてよかった(*´∀｀*) ビ500ml*３　酎*２
5/04 土	9.0	jog		自宅→観音堂→示野→西念→戸水→自宅 走り出した時に何か胸が痛くなった･･･狭心症？不安な中そ〜っと走ってたけど途中で小銭入れをお落としてしまった、、、けど、ちゃんと拾ってくれた人がいて警察に届いてました（＾＾）午後からは飲み歩き〜〜〜 「しいのきビストロ＆バール」「よし久」「六枚カラオケ」「赤とんぼ」「ブルーバー」酒量いっぱい
5/05 日	0.0			二日酔い〜〜、、、けど今夜も飲みます！！ 「しいのきビストロ＆バール」「和台」「赤とんぼ」酒量いっぱい
5/06 月	0.0			超二日酔い〜〜〜(>.<) 「蔵」ビ350ml*１ 500ml*2　生中*1
5/07 火	0.0			ＧＷ明け体だるい(~~；弓道教室３回目、初めて弓と矢を手にした(^^) ビ350ml*２
5/08 水	11.2	jog		自宅→稚日野→示野→二口→県庁→畝田→自宅 朝ジョグ。 ビ350ml*２　酎*２
5/09 木	8.5	jog		自宅→大友→湊→普正寺→自宅 朝ジョグ。腰痛い(>.<) ビ350ml*２　酎*１
5/10 金	6.0	walk		自宅→畝田→無量寺付近→金石→自宅 早朝、腰が痛いので歩きにしてみた。弓道教室４回目にして少しおもしろくなってきた、、、けど、難しい・・・ ビ350ml*２　酎*１
5/11 土	5.0	jog		自宅→松村→県庁→戸水→自宅 早朝、腰痛いわ〜〜( 。 )けど、夜はカラオケ→ソウルダンスと大忙し(*^^)v 「コートダジュール」「ファンクションスペース」酒量いっぱい
5/12 日	12.0	「金沢城リレーマラソン」	8'05" 8'04" 8'07" 8'28"	金沢城址公園特設コース（１周1.9km） 軽い二日酔い、、、なんとか走れた(^。^;)でも、久しぶりに全力で走った後のビールはうまかったー！！(´∀｀*) 「武蔵丸」「北都」酒量いっぱい
5/13 月	0.0			頭痛と筋肉痛のため走らず(>.<) ビ350ml*２　酎*１
5/14 火	6.0	jog		自宅→松村→県庁→戸水→自宅周辺 早朝、まだ筋肉痛で迷ったけど軽くジョグ。弓道教室５回目、、、蚊が多く困る(>.<) ビ350ml*２
5/15 水	13.3	jog		自宅→犀川（観音堂→御影大橋）→金沢駅→戸水→自宅 なぜか４：３０に目が覚めいつもより長めの朝ジョグ。 ビ350ml*４
5/16 木	5.8	free 1kmTT	3'56"	自宅⇔犀川（観音堂⇔示野） 早朝、ちょっと寝坊したのでペース上げて距離短く。 ビ350ml*２
5/17 金	10.9	jog		自宅周辺→観音堂→示野→西念→戸水→自宅周辺 早朝、１年中こんな気候ならいいのに(^^)夜は仕事関係の飲み会。 「さくら亭」「利休」「アンティーク」「赤とんぼ」酒量いっぱい
5/18 土	0.0			二日酔い〜〜けど、仕事(~~;そして今夜も飲む(>.<) 「波なみ」「アフターアワーズ」「葡萄酒街道」酒量いっぱい
5/19 日	6.8	jog		自宅→犀川（観音堂→普正寺）→金石→桂→自宅 二日酔いでフラフラ〜〜とジョグ(~~；午後から美川のおかえり祭りにおよばれしてきました、、、とてもいいお祭りでたくさんおもてなしされて、ほんと感謝！！感謝！！(^^) 「美川Ｏ様宅」「美川駅内カフェ」「風の街」酒量いっぱい
5/20 月	0.0			二日酔いで起きられず・・・ ビ350ml*２
5/21 火	11.1	jog		自宅→大河端→北間→桂→自宅 早朝、３連チャンの呑み疲れで体が重い(>.<)弓道教室６回目は目の前の巻きわらに向かってだけど初めて矢を弾いた、、、いい感じ(^^)v ビ350ml*２　酎*１
5/22 水	5.6	jog		自宅→無量寺→桂→自宅周辺 早朝、体が重い・・・ ビ350ml*3　酎*１
5/23 木	5.8	walk		自宅→戸水→湊→桂→自宅周辺 早朝、腰が痛かったので歩きにした。 ビ350ml*２　酎*１
5/24 金	7.3	free		自宅⇔犀川（観音堂⇔桜田） 早朝、明後日のハーフは２時間切れるかってレベルや(^^;弓道教室７回目、、、奥が深い・・・ていうかまだほんの入り口や（＞。＜） ビ350ml*２　酎*３
5/25 土	0.0			朝、溝そーじのため走れず・・・まあ今さら走ったところでどーもならんし(^。^;) 「とんとん亭」ビ350ml*１　生中*２　酎*１
5/26 日	23.0	「黒部名水ロードレース」ハーフ	1h45m37s 5'05" 5'01" 5'03" 5'01" 5'06" 4'48" 5'01" 5'07" 5'06" 5'07" 5'02" 5'07" 5'04" 5'04" 5'02" 5'01" 5'05" 4'58" 4'53" 4'38" 4'22" 52"	黒部名水ロードレースコース 約２年ぶりのハーフ、、、晴天！夏日！！（；^ω^）でも、そんなに頑張る気もなかったからわりと気楽にスタート、、、その後もガーミンとにらめっこしながら5'00"切らず5'15"超えずのペースを意識して走ってたら楽〜〜に後半も走れてなんか楽しかった(*^^)v夜は完走祝いで呑み呑み！！ 「ホルモン大阪」「和台」「赤とんぼ」酒量いっぱい
5/27 月	0.0			二日酔いと軽い筋肉痛。 ビ350ml*３　酎*３
5/28 火	0.0			軽いと思った筋肉痛がやや重に、、、やはり２日後に来るか〜〜(>.<)弓道教室８回目、、、Ｏさんのアドバイス通りやったらＮ先生に褒められて自分もＯさんも大喜び！！しかし、練習後Ｏさんを送ってくことになり着いてから車内で１時間延々と弓道について語られた・・・どの世界にも熱く理論を語る人っていらっしゃるんですね〜〜(~~； ビ350ml*２　酎*１
5/29 水	0.0			健康診断、、、胃カメラの時に生検された・・・結果が気になる(~~；アルコールが原因の貧血、慢性胃炎、逆流性食道炎、、、しかし、肝臓はＯＫ(^^)v ビ350ml*２
5/30 木	0.0			雨なので走るのやめた。 ビ350ml*２　酎*１
5/31 金	4.9	walk		自宅→畝田→桂→金石→自宅 早朝、４日動いてなかったのでぼちぼち歩きから・・・(~~；弓道教室９回目、、、自分で弾いた弦が弓を持つ左手にあたり痛かった(>.<) 「ガスト」生中*３　酎*２
走行距離	180.9  km