月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0			あけましておめでとうございます！！ 酒量いっぱい
1/02 水	8.0	初詣ランニング		金沢中央走ろう会初詣ランニングコース 何年かぶりに参加、、、140人以上のランナーが新春の神社仏閣を走り巡る一般の方にはとても迷惑な催し(^^;終了後、その足でセイモアへ、、、今シーズン2回目のスキー。 ビ350ml*4 酒*300ml
1/03 木	0.0			今日もセイモア(^^)v何か調子いい！！、、けど不整地はやっぱダメだ(´；ω；｀)夜はスキー友と新年会。 「波なみ」「Ｓｔ　Ｌｏｕｉｓ」「ベンツ」酒量いっぱい
1/04 金	8.0	jog		自宅→金石→大野→自宅 午前中は二日酔い・・・午後からちょっとジョグしたけど、寒かった・・・ ビ350ml*3 ワ*750ml
1/05 土	0.0			セイモア、今シーズン４回目にしてやっと天気＆雪質、最高のコンデション(^^)vが・・・内足主動、外足従動と自律神経のなんちゃらて師匠は言うてたけど理解できず(~~；しかも、不整地では相変わらずヘタくそで左ひざが痛くなってしまった(>.<) ビ350ml*2 酎*1
1/06 日	0.0			朝起きたら雨降り、、、野々市朝練もスキーもあきらめて散髪へ(^^)午後からはＤＶＤ観ながらビール、ワインをだらだらと飲んで夜もだらだらと・・・(~~； 「秋吉」「赤とんぼ」酒量いっぱい
1/07 月	0.0			二日酔いで仕事始め(.>.<) ビ350ml*2
1/08 火	7.5	jog		専光寺→打木→安原工業団地→専光寺 走ってると鼻水とまりません・・・ ビ350ml*2 酎*1
1/09 水	7.2	jog		ISC 体が重くて走れません(~~； ビ350ml*2 酎*2
1/10 木	0.0			仕事関係の新年会。 「六角堂」「美紀」「アンティーク」「ばすくれふ」酒量いっぱい
1/11 金	8.8	jog		西部緑地公園⇔犀川（高畠⇔大豆田大橋） 河川敷の道は所々ツルッツルで何回もコケそうになった(~~； ビ350ml*2 酎*3
1/12 土	6.8	jog		専光寺周辺⇔健民海浜公園 午前中はいい天気だったのに仕事で走れず・・・夕方、雨の中をジョグ(~~；夜はダンシング♪♪ 「野路」「ファンクションスペース」「RIPUBLIQ」酒量いっぱい
1/13 日	7.4	jog		自宅→大野→金石→自宅 昨晩もけっこう飲んだけど二日酔いなし・・・なんでやろ？夜はまたまた新年会で飲み飲み(~~； 「とと屋」「赤とんぼ」酒量いっぱい
1/14 月	10.5	jog		専光寺⇔犀川（示野⇔大豆田） 今朝もさほど二日酔いなし(^^)vそして仕事ー、、、夕方、晴れてきたので思わず早仕舞してジョグ。茜色の空がキレイだった〜 「８番ラーメン」ビ350ml*１　生中*2　 酎*3
1/15 火	7.8	jog		ISC ちょっともペース上げられない（＞。＜） ビ350ml*2 酎*1
1/16 水	8.1	jog		ISC 久しぶりに体重計乗ってビックリ！！ダイエットしよう！！目指せ！！体重４ｋｇ体脂肪５％g減！！！！ ビ350ml*2 酎*2
1/17 木	8.1	jog		ISC ダイエット・・・禁酒はムリ!!節酒･･･さて、どうしょう（~~； ビ350ml*3 酎*1
1/18 金	0.0			ダイエット２日目・・・といっても気持ちだけ(~~；；３月にあるごくごく小さいダンスの催し物の打ち合わせとステップ練習。 ビ350ml*2
1/19 土	7.1	jog		専光寺→犀川→観音堂→金石→専光寺 炭水化物減らそう!!とか思ってたのに家族の希望で夕飯はとんかつ屋へ(>.<) 「かつぞう」ビ350ml*2　生中*2 酎*1
1/20 日	10.0	野々市走ろう会朝練		野々市朝練コース 今年初の朝練、、、わずか３人(~~；終了後その足で今シーズン５回目のセイモア！！午後からは駅伝観ながらビール(^^)その後娘達とカラオケ♪♪ ビ350ml*3　缶チュ*2 酎*1
1/21 月	0.0			仕事が忙しくなってきた、、、土曜日、大阪行けるか？(>.<) ビ350ml*2
1/22 火	7.5	jog		アピタタウン金沢ベイ 仕事忙しいので朝ジョグ。 ビ350ml*2
1/23 水	7.6	jog		自宅→藤江→西念→無量寺→自宅近辺 寒いわ〜 ビ350ml*2
1/24 木	6.0	jog		アピタタウン金沢ベイ 雨・・・。夜はミニディスコイベント♪♪でも、腰の具合がよろしくないので踊りは自重(~~； 「いちばん星」「こだかん家」酒量いっぱい
1/25 金	0.0			二日酔い・・・・ 「ティル・パテ」ビ350ml*2　生中*１　ワ*1 酎*1
1/26 土	0.0			大阪ディスコ旅！！行きの高速バスが通行止＆渋滞で引き返すため急遽福井から電車に乗り換えて無事到着(~_~;)東京、名古屋からもディスコフリーク集結して大盛り上がり♪♪ 「ｏｎ＆ｏｎ」「月のおどり」「ジャニス」酒量いっぱい
1/27 日	0.0			二日酔い・・・迎え酒して元気だして（？）名古屋の林君とひろし君と大阪国際女子マラソン一緒に移動応援(^^) 「宮本むなし」「松葉」「北都」酒量いっぱい
1/28 月	0.0			仕事意欲ありませんがそんなわけにもいかず(´ε｀；) ビ350ml*2 酎*2
1/29 火	0.0			遊び疲れが残ってる、、、また鼻の中が痛い(>.<) ビ350ml*2
1/30 水	0.0			疲れてるけど忙しい〜〜〜 ビ350ml*2
1/31 木	7.3	jog		自宅→松村→県庁→無量寺→自宅周辺 早朝ジョグ、、、地面がバリバリに凍ってた(>.<)夜は片町のおねいちゃんの誕生日祝い(^^) 「六角堂」「アンティーク」「あかり」酒量いっぱい
走行距離	133.7  km