月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0			健康診断の結果、、、心電図に異状（＞。＜）血液検査で肝機能の数値に異常（＞。＜）軽い逆流性食道炎と慢性胃炎（＞。＜）ほとんどアルコール飲み過ぎの性？？でも、ええねん！！飲み続けたるねん！！ ビ350ml*2　ワ*500ml
8/02 木	7.3	jog		自宅⇔犀川（示野⇔観音堂⇔専光寺） マジで暑いし！！かんべんしてや〜〜 ビ350ml*3　ワ*200ml ウ*1
8/03 金	9.7	jog		自宅→観音堂→示野→西念→湊→金石→自宅 今朝はやたら歩いてるお年寄りが多かったな〜。夜は仕事関係の人達と飲み会、、、 「京澤」「アンティーク」「アップステージ」「メリーラウンジ」「アンティーク」「REPABURIQ」「sway me」「ばすくれふ」 酒量いっぱい
8/04 土	0.0			今朝は久しぶりに片町の路上で目覚めた（＞。＜）午前中は仕事にならず、午後からもほとんど仕事にならず・・・ちょっと反省(~~； 「Big Boy」ビ350ml*2　生中*1　ワ*350ml
8/05 日	15.0	白山登山		砂防新道→雄山山頂→お池めぐり→観光新道 一昨日の不摂生の性かかなり苦しかった(>.<)それでも、天気も良く吹く風は爽やかで気持ちよかったー(^^)v途中、和尚３、さゆりんと遭遇。帰宅後、遊び関係の先輩と約束があったので登山疲れの身にムチ撃って居酒屋へ(~~；； 「とりあえず吾平」「赤とんぼ」酒量いっぱい
8/06 月	0.0			昨日の疲れと日焼けと筋肉痛と軽い二日酔い（＞。＜） ビ350ml*3
8/07 火	0.0			筋肉痛 ビ350ml*2　ウ*1
8/08 水	0.0			筋肉痛 ビ350ml*3　ウ*1
8/09 木	5.3	walk		自宅→松村→県庁→戸水→自宅 筋肉痛がまだ・・・ ビ350ml*2　ウ*2
8/10 金	7.3	jog		自宅⇔犀川（観音堂⇔示野） なでしこジャパン残念(>.<)観終わってからジョグへ。 ビ350ml*3
8/11 土	15.4	jog		大豆田→犀川→街中→石引→卯辰山→浅野川→街中→大豆田 今日から盆休み・・・。朝一に娘を金沢駅まで送ったついでに金沢街中探訪（？）ジョグ。 「よし久」「メリーラウンジ」「ベータラウンジ」「YJ」「オロナミンK」 酒量いっぱい
8/12 日	0.0			二日酔いで１日中寝たきり（＞。＜）男子マラソン・・・中本５位おめでとう！！ ビ350ml*3
8/13 月	17.0	jog		自宅→湊→内灘→割出→自宅 久しぶりの内灘ビーチ！！２０数年前、自分にとってここはパラダイスでした(*´∀｀*) 「和台」「ラブシーン」「赤とんぼ」酒量いっぱい
8/14 火	0.0			二日酔い・・・（＞。＜）夕方、家族で墓参り。 「めん房本陣」生中*2
8/15 水	7.0	jog		自宅⇔犀川（観音堂⇔桜田） エアコンから離れられない体になってます(^^;; ビ350ml*１　ワ*700ml
8/16 木	5.0	jog		自宅→松村→県庁→戸水→自宅 家族でドライブ能登方面ドライブ。 「ひょっこり島の湯」「ラーメン藤」生中*３　ビ350ml*１
8/17 金	0.0			休み明けでぼお〜っ・・・ ビ350ml*3　ウ*2
8/18 土	0.0			盆すんだのに暑いぞーーーヽ(`Д´)ﾉ 「蔵」ビ350ml*2　生中*1 生大*1　ウ*2
8/19 日	10.0	野々市朝練		野々市朝練コース 久しぶりの朝練･･･やっぱ普段練習しないと(~~；；午後は下の娘と、途中からヨメと上の娘が加わりカラオケ大会(^^)/ 自分の結果････《雪：９０点》《月の船：９１点》《19:00の街：９２点》《ねぇ：９１点》《I Love You：９２点》《ガラスのメモリー：９１点》《マスカレード：９６点！！》《恋人：９２点》《流されて：９２点》《月のあかり：９３点》《バーボン人生：９３点》《恋しくて：８９点》《たそがれマイラブ：９０点》《さよならのオーシャン：９３点》 「ジャパレンカラオケ」「ポンポコ」ビ500ml*1 生中*2 ウ*1
8/20 月	8.0	jog		専光寺、海浜公園、海岸周辺 仕事が早く終わったので久しぶりに夕方ジョグ・・・暑い(>.<) ビ350ml*2　ウ*2
8/21 火	9.2	jog		専光寺、海浜公園、海岸周辺 昨日に同じ。 ビ350ml*3 ウ*1
8/22 水	0.0			小松で37.7℃！！暑過ぎや！！ ビ350ml*4 ウ*1
8/23 木	10.2	jog		専光寺、海浜公園、海岸周辺 夏バテ気味・・・胃がおかしい(>.<)それでもビールは美味い（＾＾）ｖ ビ350ml*3
8/24 金	0.0			暑い、暑い、と言い飽きた、、、いい加減にし〜や！！ 本シシャモ
8/25 土	13.7	白山登山	U2h42min D2h08min	観光新道→雄山頂上→エコーライン→砂防新道 仕事が休みになったので急遽白山へ！！雲上は涼しくて気持ちよかったー(^^)vそして夜はディスコイベント＆飲み回りでハードな２５時間だった(~~； 「REPUBLIQ」「ラブシーン」「赤とんぼ」酒量いっぱい
8/26 日	0.0			二日酔い〜〜 「秋吉」ビ350ml*１ 生中*３　ウ*2
8/27 月	0.0			筋肉痛〜〜 ビ350ml*３　酎*2
8/28 火	0.0			筋肉痛〜 ビ350ml*３　酎*１
8/29 水	0.0			まだ筋肉痛〜。夜、家族でレイトショー「るろう人剣心」を観に行きました(^^)v 「コロナシネマ」ビ350ml*４　酎*１
8/30 木	0.0			筋肉痛は治ったけど暑い〜〜 ビ350ml*４
8/31 金	7.0	jog		自宅⇔駅西本町 体、重〜〜(>,<)夜はＪ−Ｇｒｏｏｖｅ　Ｄａｎｃｅ　Ｎｉｇｈｔで大汗かいて踊りまくり♪♪（＾＾）ｖ 「とんとん亭」「ホテル日航金沢」「ラブシーン」酒量いっぱい
走行距離	147.1  km