月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0			５時過ぎまで飲んでたので完全に１日中二日酔い（＞＜） 「８番ラーメン」ビ350ｍｌ*2 500ml*1 酒*1
4/02 月	0.0			ビ350ml*3
4/03 火	5.9	walking		自宅→松村→県庁→自宅 ビ350ml*2　酎*1
4/04 水	0.0			ビ350ml*２　酎*1
4/05 木	6.2	walking		自宅→畝田→湊→金石→自宅 ビ350ml*３　酎*1
4/06 金	0.0			「クインズコート」「赤とんぼ」「ブルーバー」酒量いっぱい
4/07 土	0.0			５時過ぎまで飲んでたので完全に１日中二日酔い（＞＜） 「とんとん亭」ビ350ｍｌ*3 生中*1 　ワ*1　　酒*1
4/08 日	10.4	walk3.2km jog7.2km		自宅→大友→湊→大野→金石→自宅 ヨメと下の娘と久しぶりに３人でウォーキング、、、そのままの勢いで久しぶりのジョグ（＾０＾）v ビ350ml*３　酎*1
4/09 月	0.0			ビ350ml*2　酎*3
4/10 火	0.0			ビ350ml*2
4/11 水	6.2	walk jog		自宅→藤江→県庁→戸水→自宅 ビ350ml*３　酎*3
4/12 木	8.1	jog		ISC駐車場⇔犀川（右岸、左岸）⇔若宮大橋 桜に誘われて久しぶりにジョグらしいジョグ（＾＾）ｖ ビ350ml*1 ワ*720ml
4/13 金	9.7	jog		大豆田→犀川→幸町→兼六園→浅野川→武蔵→大豆田 今宵も桜に惹かれてジョグ（＾＾）v桜はいいよね〜 ビ350ml*３　酎*1
4/14 土	0.0			午前中は兼六園でお花見、時雨亭でお抹茶などいただき風流な時間を過ごし、夜はあちこちで楽しい時間を翌朝まで楽しみました(^^)/ 「松由」「Ｃ＆Ｃ」「アップステージ」「ファンクションスペース」「ＳＷＡＹ　ＭＥ」「ブルーバー」「ピットイン」酒量いっぱい
4/15 日	7.0	jog		ＩＳＣ駐車場⇔犀川（示野⇔若宮大橋） ひさしぶりに、てつとジョグ。その後金城温泉入ってＭさん宅で小宴会を楽しませていただいた。 酒量いっぱい
4/16 月	0.0			仕事が早く終ったのでカラオケ喫茶へ（＾０＾）ｖ…今までなら走ってただろうけど(~~；； ビ350ml*2　酎*3
4/17 火	10.4	jog		ISC駐車場⇔伏見川（高畠⇔伏見高校前） 桜の花、舞い落ちる道で〜♪(^^)/ ビ350ml*2　酎*3
4/18 水	4.0	walking		西部緑地公園⇔伏見川（高畠⇔間明） ヨメと下の娘と３人で桜吹雪の中をウォーキング。 ビ350ml*３　酎*２
4/19 木	0.0			ビ350ml*2　酎*3
4/20 金	0.0			ビ350ml*2
4/21 土	7.1	jog		自宅→ＩＳＣ→示野→観音堂→自宅 「三幸」「ＣＵＬＢ　ＳＷＡＹＹ」「ＳＷＡＹ　ＭＥ」「アップステージ」「ハート・カクテル」酒量いっぱい
4/22 日	0.0			二日酔い＆寝不足の身に娘（他生徒さん）のピアノ発表会・・・４時間は拷問のごとき(~~；； 「宮」生中*２　グワ*１
4/23 月	0.0			ビ350ml*2　酒*420ml
4/24 火	0.0			ビ350ml*2 酒*300ml
4/25 水	7.3	jog		自宅→畝田→県庁→無量寺→自宅 視界悪し(><)黄砂？もや〜と浮かぶ太陽は幻想的だった！！ ビ350ml*２　酎*1
4/26 木	0.0			ビ350ml*2　酎*3
4/27 金	10.5	jog		専光寺⇔犀川⇔金石⇔大野 偶然さっちんとバッタリ！！久しぶりに連れジョグ(^^)v ビ350ml*2　酎*3
4/28 土	0.0			「シダックス」「CULB SWAYY」酒量いっぱい
4/29 日	3.2	walking		毎年恒例の内川マラニック！！今年は昨日の疲れと今晩へ向けての体力温存のため走らず(~~；でも、娘と自然いっぱいな所を歩けてよかった(^^)宮崎ファミリーに感謝！感謝！！ 「スナックまりも」「とりでん」酒量いっぱい
4/30 月	7.3	jog		自宅⇔犀川（観音堂⇔示野）⇔西部緑地公園 二日酔い〜〜・・・だけど娘と約束してあったろくろ体験へ。 「よし久」「赤とんぼ」酒量いっぱい
走行距離	103.3  km