月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	9.6	jog		自宅→畝田→南新保→近岡→港→無量寺→自宅
8/03 水	7.5	jog		自宅→観音堂→示野→県庁→戸水→自宅
8/04 木	6.9	jog		自宅→藤江→西念→無量寺→自宅
8/05 金	0.0
8/06 土	8.5	jog		自宅→駅西本町→西念→無量寺→自宅
8/07 日	19.0	野々市朝練１０km mixiコミ練習会９km		野々市朝練コース 陸上競技場⇔犀川（示野⇔犀川神社）
8/08 月	0.0
8/09 火	7.1	jog		自宅→観音堂→松村→県庁→無量寺→自宅
8/10 水	8.3	jog		自宅→観音堂→松村→県庁→港→桂→自宅
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	5.0	jog		自宅⇔犀川（観音堂⇔示野）
8/17 水	0.0
8/18 木	6.4	jog		自宅→無量寺新→大野→自宅
8/19 金	6.9	jog		自宅→戸水→港→普正寺→自宅
8/20 土	0.0
8/21 日	16.5	mixiコミ練習会10km		自宅⇔陸上競技場 陸上競技場⇔犀川（示野⇔健民海浜公園）
8/22 月	0.0
8/23 火	6.9	jog		自宅→観音堂→松村→県庁→無量寺新→自宅
8/24 水	8.4	jog		自宅周辺⇔犀川（観音堂⇔桜田）
8/25 木	0.0
8/26 金	7.7	jog		自宅→観音堂→示野→県庁→無量寺新→自宅
8/27 土	5.0	jog		自宅→観音堂→松村→畝田→自宅
8/28 日	19.0	野々市朝練１０km 石川ランナーズ9km	51min	野々市朝練コース ラスト4km 4'40" 4'30" 4'56" 4'10" 陸上競技場⇔犀川（示野⇔犀川神社）
8/29 月	0.0
8/30 火	11.3	jog		自宅→観音堂→若宮→西念東→無量寺新→自宅
8/31 水	8.7	free		自宅周辺⇔犀川（観音堂⇔桜田）
走行距離	168.7  km