月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	4.4	waik jog		自宅→畝田→松村→自宅
9/02 金	10.8	jog ws*6		ISC
9/03 土	9.5	jog		専光寺⇔海浜公園⇔安原海岸、やすらぎの森
9/04 日	0.0
9/05 月	0.0
9/06 火	11.5	free		自宅近辺⇔犀川（観音堂⇔大豆田）
9/07 水	9.8	jog		ISC駐車場⇔伏見川（高畠⇔西泉）
9/08 木	4.5	jog		西部緑地公園内
9/09 金	0.0
9/10 土	0.0
9/11 日	0.0
9/12 月	0.0
9/13 火	0.0
9/14 水	0.0
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0
9/17 土	0.0
9/18 日	0.0
9/19 月	0.0
9/20 火	4.2	walk jog		自宅→戸水→無量寺→自宅
9/21 水	0.0
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0
9/24 土	0.0
9/25 日	8.5	walking		犀川沿い
9/26 月	5.6	jog		自宅→桂→金石→観音堂→畝田→自宅
9/27 火	4.9	walk jog		自宅→畝田→桂→自宅
9/28 水	0.0
9/29 木	6.0	walk jog		自宅→観音堂→松村→畝田→自宅
9/30 金	4.8	jog walk		陸上競技場外周
走行距離	84.5  km