月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	6.3	free ws*5		ISC
2/02 水	10.3	jog		専光寺住宅地コース４７０ｍ×２２周
2/03 木	6.1	jog		〃　　　　　　　　×１３周
2/04 金	11.0	free		松任体育館
2/05 土	0.0
2/06 日	7.0	「能美市耐寒継走」3km	12'25"	能美市耐寒継走コース
2/07 月	10.8	jog ws*6		ISC
2/08 火	7.5	jog		専光寺→打木→福増→専光寺周辺
2/09 水	11.1	blu ws*4		ISC
2/10 木	0.0
2/11 金	0.0
2/12 土	15.1	LSD		自宅→金石→松島→入江→駅西本→湊→金石→自宅
2/13 日	0.0
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0
2/16 水	9.0	jog		陸上競技場外周
2/17 木	7.8	jog		ISC
2/18 金	6.6	free		松任体育館
2/19 土	0.0
2/20 日	17.6	LSD		木場潟周回コース
2/21 月	7.5	jog		専光寺→打木→福増→専光寺周辺
2/22 火	0.0
2/23 水	9.6	jog		自宅→観音堂→若宮→駅西本→戸水→自宅
2/24 木	9.1	jog		自宅→観音堂→示野→南新保→戸水→自宅
2/25 金	8.4	free		松任体育館
2/26 土	0.0	ski		セイモア
2/27 日	0.0
2/28 月	0.0
走行距離	160.8  km