月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	7.6	3000m	4'19" 4'15" 4'11"	松任陸上競技場
10/02 土	0.0
10/03 日	13.1	LSD	1h40min	自宅→戸水→港→金石→専光寺→自宅
10/04 月	10.6	jog		ISC駐車場⇔伏見川（古府⇔西泉）
10/05 火	6.0	free 300m20R (ws6)	127" 115" 106" 97" 89" 82" 84" 88" 79" 77" 76" 72" 72" 111" 103"( 96" 97" 95") 110" 113"	ISC
10/06 水	0.0
10/07 木	10.6	blup	5'05" 4'46" 4'52" 4'46" 4'45" 4'45" 4'41" 4'39" 4'36"	ISC駐車場⇔犀川（示野⇔犀川神社）
10/08 金	0.0
10/09 土	0.0
10/10 日	16.8	joging		芸術村→三十三観音寺巡り東コース（堀川→瓢箪→尾張→東山→子来→宝→石引→本多）→芸術村
10/11 月	13.9	joging		大豆田→三十三観音寺巡り西コース（千日→野町→寺町→十一屋→菊川→幸）→東兼六→桜橋→大豆田
10/12 火	5.2	free		自宅→示野→観音堂→金石→自宅
10/13 水	0.0
10/14 木	6.2	jog ws5		専光寺→打木→福増→専光寺
10/15 金	0.0
10/16 土	0.0
10/17 日	10.0	「野々市じょんがらの里マラソン」１０ｋｍ	44'54"	野々市じょんがらの里マラソンコース
10/18 月	0.0
10/19 火	0.0
10/20 水	0.0
10/21 木	7.4	jog		陸上競技場→玉鉾→戸板→高畠→陸上競技場
10/22 金	6.4	jog		松任陸上競技場
10/23 土	0.0
10/24 日	15.5	LSD		自宅⇔犀川（観音堂⇔犀川神社）⇔示野周辺
10/25 月	0.0
10/26 火	0.0
10/27 水	0.0
10/28 木	0.0
10/29 金	0.0
10/30 土	0.0
10/31 日	0.0
走行距離	129.3  km