月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	7.0	スロージョグ	39min	暑いっす！！
8/02 火	6.0	〃	35min	更に暑いっす！！！
8/03 水	0.0	休み		接骨院
8/04 木	8.0	スロージョグ	45min	暑いっす！！
8/05 金	5.0	4kmBLU	5'30"→4'30"	今年最高暑いっす！！
8/06 土	0.0			落雷でパソコンクラッシュ！！
8/07 日	10.0	「となみ清流マラソン」
8/08 月	0.0
8/09 火	8.0	スロージョグ
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	5.0	〃
8/17 水	0.0
8/18 木	4.0	〃
8/19 金	4.0	〃
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	5.0	ウォーキング
8/25 木	6.0	〃
8/26 金	4.0	〃
8/27 土	0.0	立山登山	上り50min 下り35min	立山登山マラニック応援がてら。 ＭＡＲＡさんお会いできてよかったっす！！
8/28 日	5.0	平クロカンコース		応援がてら。
8/29 月	0.0
8/30 火	3.0	ウォーキング
8/31 水	6.0	〃
走行距離	86.0  km