2005／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 4/01 金 | 0.0 | 休み |
なんかウソつこ〜かな〜〜、、、、 |
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| 4/02 土 | 5.0 | スロージョグ |
抜糸完了！！練習再開！！長野近し！！お手（足）あげだーー！！ |
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| 4/03 日 | 18.0 | LSD |
2H |
早春の香りを感じつつ自宅→曲水苑までリュック背負ってのワンウェーイ。いいね〜〜(^^) MARAさん福井駅前お疲れさまでした。肉離れ？お大事に！！ |
| 4/04 月 | 10.0 | 8km |
42min |
このペースやな！長野は練習のロング走という感じで行こうー~~；・・・ということでいかが？ |
| 4/05 火 | 10.0 | スロージョグ |
ジョグって北國新聞事業局へリレーマラソンの申し込みに行った。「申し込み少ないんですか？」と尋ねたら、おばちゃんがニコっと無言でうなづいたのはどういう意味だったんだろ？？ 長野は４’３０”ペースなんて滅相もない！！５’１５”くらいでなんとか勘弁してください~~；； |
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| 4/06 水 | 0.0 | 休み |
腰が痛い！！ |
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| 4/07 木 | 5.0 | スロージョグ |
いい時の練習はもう忘れよう。今の自分をきっちり認識してまた１からゆっくり行こう（時間はなくなるばかりだけど・・・）。 |
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| 4/08 金 | 5.0 | 3km |
14'49" |
腰痛、脹脛、踵に張りと違和感・・・~~；； |
| 4/09 土 | 21.0 | LSD |
2h25m |
河川敷の桜、最高！！が！腰痛、脹脛、踵の張りと違和感、最低↓↓ |
| 4/10 日 | 5.0 | ジョグ |
今朝は伏見川の河川敷の桜を堪能。 |
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| 4/11 月 | 10.0 | 8kmペース走 |
39'37" |
河川敷、夜桜もいいね〜〜。腰痛いね〜〜~~；； |
| 4/12 火 | 5.0 | ジョグ |
雨、、、だけど外走れそうな気もしたけどアチャの希望で卯辰山トンネル。いいーー！！いいーわ！！前に一回通ったのは夏だったのでありがたみがわからなかったのだーー！！冬場もっと活用すればよかった・・・ |
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| 4/13 水 | 0.0 | 休み |
腰痛い！！~~；まぁいいか・・・長野はロング走。 ＭＡＲＡさんはＳＯＮＯさんとお二人なのかな？ＥＲＣ前後際どーっすか？ |
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| 4/14 木 | 8.0 | ジョグ |
やっぱ腰痛い！！~~； |
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| 4/15 金 | 4.0 | 〃 |
ギックリ腰の時にもらった薬があった・・・・とりあえず飲んどこう~~；； 今日チームユニフォーム完成！！明日は早速着てくぞーー！！壮行会（？）のっぽ、みっぷー、ぴんぐー、ありがとね！！ |
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| 4/16 土 | 2.0 | ウォーク |
今年は善光寺までタクシーなのだ＾＾帰りは歩きなのだ。明日は1年ぶりのフルなのだ。ブルブルなのだ・・・・ |
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| 4/17 日 | 43.0 | 「長野マラソン」 |
3:48:27 |
ワースト３なのだ~~；ラスト２ｋｍ歩き入ってしまった・・・もし4時間ギリギリでも歩かなかったらそっちの方が満足感はあったと思う。でも、まぁ、いいか？！どっちにしてもビールが旨い！！ |
| 4/18 月 | 4.0 | ジョグ |
仕事後、てつにジョグ＆金城温泉付き合ってもらってのリハビリタイム！！朝より夕方になるほど筋肉痛は増すばかり・・・~~；ジョグ1歩目は大腿４頭筋が「やめてー」と叫んでた・・ |
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| 4/19 火 | 10.0 | 〃 |
まだ筋肉痛~~；；最初の１ｋｍは腿がガックンガックンしてたけど、そのうちちょっと楽になってきて予定の倍走ってしまった。 |
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| 4/20 水 | 0.0 | 休み |
筋肉痛去って腰痛残る・・・ |
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| 4/21 木 | 10.0 | ジョグ |
体が重い。 |
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| 4/22 金 | 5.0 | 〃 |
腰が痛い！！ハムストリングスにも痛み~~; |
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| 4/23 土 | 15.0 | 〃 |
下半身に鉛の錘がぶら下がってるみたい・・・・気持ちよくないな〜〜~~；；でも、今日河川敷ですれ違ったのは、大南選手？？ |
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| 4/24 日 | 5.0 | ｢金沢城リレーマラソン」 3.8km |
16'20" |
祭りだー！！みんながんばって３：０６：４５無事完走！！やったー！！仮装も楽しかったー！！ |
| 4/25 月 | 0.0 | 休み |
祭りの後、、、、、足腰痛い~~；日焼けも痛い~~； |
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| 4/26 火 | 13.0 | ジョグ |
腕振りではなく肘振りを意識してみた・・・・わからん~~； |
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| 4/27 水 | 10.0 | スロージョグ |
腰痛のため塗ったインドメタシンローション・・・・かぶれた~~；；かゆいーーー |
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| 4/28 木 | 10.0 | 5km |
24'37" |
＋ラスト前１ｋｍ４’１９”。暑かった・・・腰痛かった・・・・ |
| 4/29 金 | 0.0 | 休み |
ランは休み、でも仕事は休みなし。最近頭の中で広がり続ける妄想・・・ファワァワァワ〜〜ン♪・・・立山室堂の完走パーティーでとんこつスープさんとヘベレケになって抱き合ってるの図（笑）ていうか、審査通るのかな？完走できるのかな？？、、、、、アルプスの姉さん？？？一応、フル１０回完走（うち８回は４時間内）白山登山６回っす。 |
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| 4/30 土 | 30.0 | ロング |
3H |
仕事で押水へ。奥様に車乗って帰ってもらって、そこから家までの帰宅（？）ラン。暑かった〜〜~~；； |
| 走行距離 | 263.0 km | |||