2005／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 14.0 | 朝５ｋｍ 昼９ｋｍ |
30min 55min |
パン屋へ行くついでに軽くジョグ・・・腰痛い。 かわいい（？）ぴんぐーとてつと走ってたら腰の痛みも兄ちゃんどっかへ行っちゃった！！・・・・でも、やっぱ痛い~~； |
| 5/02 月 | 7.0 | ジョグ |
40min |
明日からＴＤＬ家族旅行！！片道５００ｋｍ運転~~；しかし、同じ頃２５０ｋｍ走る方もおられるのだから大したことではないと思えてしまう。２年ぶりの皇居ラン楽しみーー！！朝、銀座とかも走ろうかなーー（夜も行ってみたい・・・ムリ） そーだ、、途中高速道路から立山見えるかな〜〜？「待ってろよ立山」ぬわ〜んちゃって^0^お姉さん情報ありがとうございました！！でも、ヨン様似の僕的には写真選考あった方がいいです！！（笑） |
| 5/03 火 | 5.0 | 〃 |
35min |
ＴＤＬ家族旅行初日。東京到着後、ホテル（江東区牡丹）近辺を走ってみた。隅田川を遊覧船が行く〜〜 |
| 5/04 水 | 0.0 | 休み |
ランは休みだけど、かなり歩いたぞ〜〜・・・でも、子供達（＆奥さん）のはしゃぐ顔見たら「疲れたー」なんて言ってられない(^^) |
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| 5/05 木 | 13.0 | ジョグ |
1h30min |
熟睡するみんなを起こさない様にそーっと支度してホテルを出発。目指すわ「皇居ラン」！！途中、東京駅の前通って和田倉門からスタート。皇居ランは４回目になるが早朝ばかりのためか有名人（芸能人とか）どころか一般ランナーもまばら・・・・まっ、いいか！！それにしても東京（部分的にしか知らないけど）って金沢より走りやすいと思うなーー、、、なんと言ってもトイレが豊富（？）ちゃんと紙もあるし！！ |
| 5/06 金 | 10.5 | 〃 |
55min |
腰痛い・・・ |
| 5/07 土 | 0.0 | 休み |
明日がんばろ・・・ |
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| 5/08 日 | 22.0 | ジョグ |
２ｈ |
３０ｋｍは走りたかったが、腰が「イヤ」と言うのでやめといた。午後からのＢＢＱは楽しかった^^ |
| 5/09 月 | 0.0 | 休み |
腰痛い・・・ |
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| 5/10 火 | 8.0 | ジョグ |
〃 |
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| 5/11 水 | 9.0 | 〃 |
〃 |
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| 5/12 木 | 8.0 | 〃 |
日曜日はフルマラソンなのだが・・・ |
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| 5/13 金 | 0.0 | 休み |
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| 5/14 土 | 4.0 | ジョグ |
腰の痛みとれず・・・明日はやんわ〜と走ってこー |
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| 5/15 日 | 43.0 | 「とやま清流マラソン」フル |
3:37:27 |
5km/minペースロング走のつもりが５ｋｍ毎距離標示でペースつかめず速めに入ってしまって「長野」の二の舞・・・・もっとちゃんと学習しよう！！ |
| 5/16 月 | 10.0 | ジョグ |
筋肉痛~~；；無理して走る・・・散れ！筋肉痛たちよ！！ |
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| 5/17 火 | 7.0 | 〃 |
〃 |
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| 5/18 水 | 0.0 | 休み |
筋肉痛去って腰痛残る・・・ |
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| 5/19 木 | 10.0 | 7kmBU |
5'00〜4'20/km |
河川敷で陸協のＨさん（６○歳 元自衛隊陸上選手）を引っ張る事に・・・いや！後ろから突付かれてた感じ~~；でも、いろいろお話を聞けて勉強になった。 |
| 5/20 金 | 10.0 | ジョグ |
大腿筋前面の芯（？）に硬い張りを感じる・・・明後日はヤバイかも~~；； |
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| 5/21 土 | 0.0 | 休み |
明日は黒部名水ハーフだよ〜ん・・・暑くなりそう~~；； |
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| 5/22 日 | 23.0 | 「黒部名水ロードレース」ハーフ |
1:36:38 |
予想に反して暑くなかった・・・のに・・・、、、、まあ、よかよか（＾＾）ビールはうまいし、温泉もよかったし！！ |
| 5/23 月 | 10.0 | 休み 体育館走 |
扁桃腺のぐりぐりんとこが痛い~~；；やばい、、、、風邪ひきがけ？？ なんか一昨日の不満からか、目いっぱい走りたかったのに雨・・・しかたなく体育館。一応がんばったけど4'１0”/kmで３ｋｍしかもたず・・・やっぱまだまだやな〜〜 |
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| 5/24 火 | 10.0 | 体育館走 |
なんか一昨日の不満からか、目いっぱい走りたかったのに雨・・・しかたなく体育館。一応がんばったけど4'１0”/kmで３ｋｍしかもたず・・・やっぱまだまだやな〜〜 |
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| 5/25 水 | 11.0 | ジョグ |
右膝に痛みあり・・・腰痛はますます・・・ |
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| 5/26 木 | 10.0 | 〃 |
陸上競技場で高校生の大会やってた。アナウンスが聞こえて来た。「５０００ｍゴールです16分8秒」・・・・ありえん~~；（僕的には） |
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| 5/27 金 | 0.0 | 休み |
腰痛いし・・・ |
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| 5/28 土 | 36.0 | マラニック（？） |
4h22min |
家→武蔵（5.4km33min信号多すぎ）)→ジャスコ杜の里（4km22min浅野川沿い）→俵（4.4km30minこの区間から上り）→見上峠（4.4km33min最大傾斜１８度）→夕霧峠（6km45min＋休憩20min金沢側と砺波平野が見られるのだ！！）→湯楽（12km75min一気に下り・・・脚にくるくる~~；）クマよけの鈴をわざわざ買ったけど、やかまし過ぎ~~； |
| 5/29 日 | 5.0 | ジョグ |
腰痛いし太腿も痛い・・・ |
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| 5/30 月 | 0.0 | 休み |
〃 |
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| 5/31 火 | 0.0 | 〃 |
〃 |
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| 走行距離 | 285.5 km | |||