月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0	エアロバイク	60min	こんなもんケツと腰が痛くなるしダメやわ（~~；；
9/02 木	7.0	そ〜っと	50min	さゆりんの「無理しないで〜」のお言葉に甘えて３．５ｋｍで折り返し、、、歩いて帰ろうと思ったら寒くなってきてしゃーなしにゆっくり走って帰りました。
9/03 金	0.0	山岸整形外科	待ち20min診察10min	足底筋膜炎。ドクターもラン（＆バイク）愛好家なので話は早い、、、「有森裕子もこれで苦しんだ」とか「僕もそーなんだ」とか・・・親近感あるけど説得力無し！！あんたこの前ＣＲですれ違ごーたやん！！(^^）
9/04 土	0.0	水泳	60min	クロール体一つ、平泳ぎ体半分、娘に惨敗・・・・嬉しくもあり悔しくもあり・・・これぞ親心。
9/05 日	0.0	エアロバイク	60min	しゃーない・・・・
9/06 月	0.0	休み		「キリンさん」なる方のサイト見てたら、バイクも水泳もやっぱ負担かけるとダメみたい・・・・確かにそんな気がするし・・・・
9/07 火	0.0	〃		まっ、仕事忙しいし丁度よかったって・・・
9/08 水	0.0	〃		あーー忙し、忙し、、、、
9/09 木	0.0	〃		忙しさのあまり、膝下強打！！痛い×痛い~~；；血は出るは周りは腫れるは筋は痛いはで最悪・・・・
9/10 金	0.0	〃		再び山岸整形外科。膝の方はまぁー心配無し・・・しかし、足底筋膜炎の方は「そりぁー、何ヶ月もかかるよ」と言われてガックし↓・・・日曜に白山登山してもいいだすかね〜の問いには「そりゃ〜覚悟して登らなきゃね」との答え・・・う〜〜むむ・・・あんたも足底筋膜炎なのに来週ツールドのとに出るんちゃうんかい（＾＾）
9/11 土	0.0	〃		膝打撲痛みは問題なし。足底は？？とりあえず明日の天気は良さそう！！
9/12 日	15.0	白山登山	登り下り７時間（休憩込み）	天気最高！！パーティーのメンバー最高！！楽しかったよーー！！
9/13 月	0.0	休み		筋肉痛
9/14 火	0.0	〃		〃
9/15 水	0.0	〃		朝一の痛みは相変わらず。
9/16 木	0.0	〃		〃
9/17 金	6.0	そ〜っと	45min	やっぱ足底に強い違和感（ソックスのシワを踏んで走ってるような）。おまけに、１週間前の膝の怪我した所が痛い！！マズイな〜〜~~；；；
9/18 土	0.0	休み		なぜか左足底まで痛くなってきた。どーなってるんだ？？「誰かー助けてくださーい」
9/19 日	13.0	そ〜っと	1h35min	５ｋｍくらいでやめるつもりが、何をやってるんだろう・・・・城下町はやめておこうか？？
9/20 月	16.0	〃	1h40min	友人宅でお泊り。軽い二日酔いと暑さの中をゆっく〜り。
9/21 火	0.0	休み		最悪、、、両足踵痛い、、、おまけに腰痛い、、
9/22 水	0.0	〃		明日はどーしよう、、、とりあえず出てみて「新潟」をあきらめる決心するか、、、そんな気持ちでレースに出るのは間違いやわな〜〜~~；；；
9/23 木	22.0	金沢城下町ハーフマラソン	1:38:46	けっきょく出てしまった・・・
9/24 金	0.0	休み
9/25 土	0.0	〃
9/26 日	0.0	〃
9/27 月	0.0	〃
9/28 火	0.0	〃
9/29 水	0.0	〃
9/30 木	0.0	〃
走行距離	79.0  km