月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	0.0
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	0.0
10/09 日	0.0
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	0.0
10/16 日	10.0	座間坂道マラソン	41分48秒	久しぶりの大会。家族は連れて行かず、一人で現地へ。一人でのびのびとアップして、スタートは最前列に並びました。大会のこの雰囲気を味わえただけで、幸せいっぱいです！地域の小さいな大会なので、ガチな格好な女性は他にはおらず、色々な方に「速そう｣と言っていただきました。体重は20年前と同じまでここ4ヶ月の減量で達成しました。結果は女子1位。男性も合わせると10位でした。全く乳酸がたまらず、グイグイ最後まで走れて楽しかったです！昔のようなバネが無いのでスピードはイマイチです。
10/17 月	0.0	●当直		久しぶりに自分のマラソンweb日記を読み返した。練習が楽しくて練習で力を出し切っては、翌日体調不良又は怪我の繰り返し。学習しない性格だなぁと、第三者の目線で読めました。子供が大きくなり、自由な時間が出来て、また練習積みたいなと思ってきた今日この頃。
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	0.0
10/23 日	0.0
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	0.0
10/31 月	0.0
走行距離	10.0  km