月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0	休養		子供を連れて実家にお泊まり♪腰がやや痛む。最近新体操を始めた娘と、ストレッチをしっかりやろっと！
2/02 月	3.0	早朝:15分jog		速めのペースで。
2/03 火	4.0	早朝:1000m×1、前後jog	4:30/km
2/04 水	0.0	休養
2/05 木	18.0	早朝:1時間50分LSD		みぞれの中LSD。かなり余裕あり。予想以上に楽に走れた。
2/06 金	3.0	夜:20分jog		娘と走った♪
2/07 土	6.0	早朝:30分run		速めのペースで。
2/08 日	0.0	休養
2/09 月	5.0	早朝:30分jog		脚が軽いけれど、程ほどに。
2/10 火	0.0
2/11 水	0.0
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	0.0
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	39.0  km