月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0
7/02 水	0.0
7/03 木	0.0
7/04 金	0.0
7/05 土	0.0
7/06 日	0.0
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	0.0
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	0.0
7/13 日	0.0
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	0.0
7/21 月	5.0	早朝:30分jog		朝走る習慣がついてきた！旦那と子供たちが寝ている間に、さっと走りに行きます。
7/22 火	5.0	早朝:30分jog		横須賀ｼｰｻｲﾄﾞﾏﾗｿﾝのﾊｰﾌにｴﾝﾄﾘｰ完了！第二子産後初のﾚｰｽになります。ﾜｸﾜｸが止まりません♪
7/23 水	5.0	早朝:30分jog		定番ｺｰｽ。上り坂がだいぶｽﾑｰｽﾞに走れるようになってきた。
7/24 木	10.0	早朝:60分jog		気持ちよく走れました。
7/25 金	0.0	休み		赤ちゃんが早起きして、私に向かってずっと笑顔で何か喋っていたので、さすがに置いて走りに行かれなかった。
7/26 土	5.0	早朝:初ﾊﾞｷﾞﾗﾝjog		昨日2年ぶりにﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞとｷｬｯﾌﾟとﾘｽﾄﾊﾞﾝﾄﾞを買ったのでどうしても走りたかったのに、娘が起きてしまった。なのでｴｱﾊﾞｷﾞｰに乗せて走った。
7/27 日	2.0	早朝:jog		また娘が起きてしまい、ｴｱﾊﾞｷﾞｰは嫌だし走りに行っちゃダメと言うので、交渉してほんの少しだけ走りに行った。
7/28 月	0.0	休み		風邪気味のためお休み。
7/29 火	17.0	昼:60分jog 夕方:65分jog		普段行かない公園に、木陰の300m周回ｺｰｽを発見。息子はｴｱﾊﾞｷﾞｰでｽﾔｽﾔ。私はさっそく右アキレス腱に違和感有りで、ｽﾛｰﾍﾟｰｽで小刻みに走りました。でも２日続けて休みたくないので、走れただけでも満足。 娘が保育園のあと一緒に走ろうと誘ってくれたので、息子をｴｱﾊﾞｷﾞｰに乗せて、娘のﾍﾟｰｽでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてきました。
7/30 水	9.0	早朝:60分jog		走りは良かったけど、風邪が悪化してきたかも。
7/31 木	0.0	休み		熱が上がってしまったので、寝て過ごします。
走行距離	58.0  km