月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	10.0	145〜155	1:00:00
4/02 土	0.0
4/03 日	0.0
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	0.0
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0
4/09 土	0.0	仕事
4/10 日	0.0
4/11 月	0.0
4/12 火	0.0
4/13 水	0.0
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	0.0	仕事
4/17 日	10.0	145〜155	1:00:00
4/18 月	10.0	145〜155	1:00:00
4/19 火	0.0	ラウンド
4/20 水	0.0
4/21 木	10.0	145〜155	1:00:00
4/22 金	10.0	145〜155	1:00:00
4/23 土	0.0	仕事
4/24 日	15.0	145〜155	1:30:00
4/25 月	10.0	145〜155	1:00:00
4/26 火	10.0	145〜155	1:00:00
4/27 水	0.0	仕事
4/28 木	0.0	雨
4/29 金	10.0	145〜155	1：00：00
4/30 土	0.0	仕事		筋トレ
走行距離	95.0  km