2016／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 10.0 | 145～155 |
1：00：00 |
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| 7/02 土 | 10.0 | 145～155 |
1：00：00 |
実家へ。病院に行くって言ったのに家についたらいないし・・・。暑くて汗だくで行ったのに、こっちのやる気がなくなった。 |
| 7/03 日 | 0.0 | 仕事 |
筋トレ |
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| 7/04 月 | 10.0 | 145～155 |
1：00：00 |
ものすごい暑さ。多分、熱中症になった。走った後頭が痛かった。 |
| 7/05 火 | 10.0 | 145～155 |
1：00：00 |
今日は、涼しい |
| 7/06 水 | 10.0 | 145～155 |
1:00:00 |
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| 7/07 木 | 10.0 | 145～155 |
1:00:00 |
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| 7/08 金 | 10.0 | 145～155 |
1:00:00 |
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| 7/09 土 | 0.0 | 仕事 |
筋トレ |
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| 7/10 日 | 10.0 | 145～155 |
1:00:00 |
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| 7/11 月 | 10.0 | 145～155 |
1:00:00 |
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| 7/12 火 | 10.0 | 145～155 |
1:00:00 |
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| 7/13 水 | 0.0 | ラウンド |
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| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 0.0 | 雨 |
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| 7/16 土 | 0.0 | 仕事 |
筋トレ |
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| 7/17 日 | 10.0 | １４５～１５５ |
1:00:00 |
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| 7/18 月 | 10.0 | 145～155 |
1:00:00 |
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| 7/19 火 | 10.0 | 145～155 |
1:00:00 |
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| 7/20 水 | 0.0 | 仕事 |
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| 7/21 木 | 0.0 | 雨 |
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| 7/22 金 | 0.0 | 雨 |
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| 7/23 土 | 10.0 | 145～155 |
1:00:00 |
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| 7/24 日 | 10.0 | 145～155 |
1:00:00 |
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| 7/25 月 | 10.0 | 145～155 |
1:00:00 |
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| 7/26 火 | 10.0 | 145～155 |
1:00:00 |
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| 7/27 水 | 10.0 | 145～155 |
1:00:00 |
実家へ |
| 7/28 木 | 10.0 | 145～155 |
1:00:00 |
犬①歯石取り。 |
| 7/29 金 | 10.0 | 145～155 |
1:00:00 |
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| 7/30 土 | 0.0 | 仕事 |
筋トレ |
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| 7/31 日 | 10.0 | 145～155 |
1:00:00 |
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| 走行距離 | 210.0 km | |||