月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0			筋トレ
10/02 金	10.0	145〜155	1:00:00
10/03 土	10.0	145〜155	1:00:00	実家へ
10/04 日	0.0	仕事		筋トレ
10/05 月	10.0	145〜155	1:00:00
10/06 火	10.0	145〜155	1:00:00
10/07 水	0.0	仕事
10/08 木	10.0	145〜155	1:00:00	筋トレ
10/09 金	10.0	145〜155	1:00:00
10/10 土	0.0	仕事
10/11 日	10.0	145155	1：00：00	筋トレ
10/12 月	0.0			お散歩１時間
10/13 火	10.0	145〜155	1:00:00
10/14 水	0.0	ラウンド
10/15 木	0.0	仕事
10/16 金	10.0	145〜155	1:00:00
10/17 土	10.0	145〜155	1:00:00
10/18 日	10.0	145〜155	1:00:00	お散歩１時間　筋トレ
10/19 月	10.0	145〜155	1:00:00
10/20 火	10.0	145〜155	1:00:00
10/21 水	0.0
10/22 木	10.0	145〜155	1：00：00
10/23 金	0.0	ラウンド		女子会
10/24 土	0.0	仕事
10/25 日	10.0	145〜155	1：00：00	お散歩１時間　筋トレ
10/26 月	10.0	145〜155	1:00:00
10/27 火	10.0	145〜155	1:00:00
10/28 水	0.0			筋トレ
10/29 木	0.0	ラウンド
10/30 金	10.0	145〜155	1:00:00
10/31 土	0.0	仕事
走行距離	180.0  km