月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	10.0	145〜155	1：00：00
9/02 水	0.0
9/03 木	10.0	145〜155	1:00:00	ちょっと晴れたかと思って走り出したけどまたまた雨に降られてしまった
9/04 金	10.0	145〜155	1:00:00
9/05 土	10.0	145〜155	1：00：00
9/06 日	0.0	仕事
9/07 月	10.0	145〜155	1:00:00
9/08 火	0.0	雨
9/09 水	0.0
9/10 木	0.0			筋トレ
9/11 金	10.0	145〜155	1：00：00
9/12 土	10.0	145〜155	1:00:00
9/13 日	10.0	145〜155	1:00:00	実家へ。筋トレ
9/14 月	10.0	145〜155	1:00:00
9/15 火	10.0	145〜155	1:00:00
9/16 水	0.0	ラウンド
9/17 木	0.0			筋トレ
9/18 金	10.0	145〜155	1：00：00
9/19 土	0.0	仕事
9/20 日	10.0	145〜155	1:00:00	筋トレ
9/21 月	10.0	145〜155	1：00：00
9/22 火	0.0
9/23 水	10.0	145〜155	1：00：00	筋トレ
9/24 木	10.0	145〜155	1：00：00
9/25 金	0.0	雨		Fさんとランチ
9/26 土	0.0	仕事
9/27 日	0.0			弟の結婚式。
9/28 月	10.0	145〜155	1：00：00
9/29 火	10.0	145〜155	1:00:00
9/30 水	0.0	ラウンド
走行距離	170.0  km