月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	10.0	145〜155	1:00:00	実家へ
8/02 日	0.0	仕事
8/03 月	10.0	145〜155	1：00：00
8/04 火	10.0	145〜155	1：00：00
8/05 水	0.0	ラウンド		早朝スルー。お昼はあゆ。
8/06 木	0.0
8/07 金	10.0	145〜155	1:00:00
8/08 土	0.0	仕事
8/09 日	10.0	145〜155	1:00:00	筋トレ
8/10 月	10.0	145〜155	1:00:00
8/11 火	10.0	145〜155	1:00:00
8/12 水	10.0	145〜155	1:00:00
8/13 木	10.0	145〜155	1:00:00	筋トレ
8/14 金	10.0	145〜155	1：00：00
8/15 土	0.0	雄山　別山
8/16 日	0.0	劔岳
8/17 月	0.0	仕事
8/18 火	0.0	仕事
8/19 水	0.0	仕事
8/20 木	0.0			筋トレ
8/21 金	0.0	ラウンド
8/22 土	0.0	仕事
8/23 日	10.0	145〜155	1:00:00	筋トレ
8/24 月	10.0	145〜155	1:00:00
8/25 火	10.0	145〜155	1:00:00
8/26 水	0.0
8/27 木	10.0	145〜155	1：00：00	筋トレ
8/28 金	10.0	145〜155	1：00：00
8/29 土	0.0	仕事
8/30 日	10.0	145〜155	1：00：00
8/31 月	0.0			なんだか疲れたって感じ。お休みにしました。
走行距離	160.0  km