2015／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 | |||
| 7/02 木 | 0.0 | 筋トレ |
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| 7/03 金 | 0.0 | 雨 |
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| 7/04 土 | 10.0 | 145〜155 |
1:00:00 |
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| 7/05 日 | 0.0 | 仕事 |
筋トレ |
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| 7/06 月 | 0.0 | 雨 |
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| 7/07 火 | 0.0 | 健診 |
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| 7/08 水 | 10.0 | 145〜155 |
1：00：00 |
筋トレ |
| 7/09 木 | 0.0 | ラウンド |
雨の中のゴルフ。 |
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| 7/10 金 | 10.0 | 145〜155 |
1：00：00 |
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| 7/11 土 | 0.0 | |||
| 7/12 日 | 10.0 | 145〜155 |
1:00:00 |
筋トレ。お散歩暑すぎて歩かないのでショートカットで帰る |
| 7/13 月 | 10.0 | 145〜155 |
1:00:00 |
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| 7/14 火 | 0.0 | ラウンド |
猛暑の中のゴルフ。 |
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| 7/15 水 | 0.0 | 仕事 |
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| 7/16 木 | 0.0 | 筋トレ |
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| 7/17 金 | 10.0 | 145〜155 |
1:00:00 |
走るつもりなかったけど朝起きたら晴れてたのでランニング。しかし、台風の影響で1時間の３分の２は、雨の中だった |
| 7/18 土 | 0.0 | 仕事 |
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| 7/19 日 | 10.0 | 145〜155 |
1:00:00 |
バーゲン 筋トレ |
| 7/20 月 | 10.0 | 145〜155 |
1:00:00 |
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| 7/21 火 | 10.0 | 145〜155 |
1：00：00 |
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| 7/22 水 | 0.0 | |||
| 7/23 木 | 10.0 | 145〜155 |
1：00：00 |
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| 7/24 金 | 10.0 | 145〜155 |
1：00：00 |
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| 7/25 土 | 0.0 | 仕事 |
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| 7/26 日 | 10.0 | 145〜155 |
1：00：00 |
筋トレ |
| 7/27 月 | 0.0 | 仕事 |
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| 7/28 火 | 10.0 | 145〜155 |
1：00：00 |
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| 7/29 水 | 0.0 | |||
| 7/30 木 | 10.0 | 145〜155 |
1：00：00 |
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| 7/31 金 | 10.0 | 145〜155 |
1:00:00 |
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| 走行距離 | 150.0 km | |||