月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0	ラウンド
11/02 金	10.0	145〜155	1:00:00
11/03 土	10.0	145〜155	1:00:00
11/04 日	10.0	145〜155	1:00:00
11/05 月	0.0	ラウンド
11/06 火	10.0	145〜155	1:00:00	雨の止みまって思って走り出したら、どんどん降ってきちゃった。
11/07 水	10.0	145〜155	1:00:00	実家へ
11/08 木	10.0	145〜155	1:00:00
11/09 金	10.0	145〜155	1:00:00
11/10 土	0.0			吉田うどんを食べに行った。帰り、渋滞にはまった。
11/11 日	0.0			晴れてるうちに走りたかったけど、野暮用でいろいろしてるうちに雨が降ってきちゃって、走れなかった。
11/12 月	10.0	145〜155	1:00:00
11/13 火	10.0	145〜155	1:00:00
11/14 水	10.0	145〜155	1:00:00
11/15 木	10.0	145〜155	1:00:00
11/16 金	0.0	湯布院
11/17 土	0.0	別府
11/18 日	0.0	帰路
11/19 月	10.0	145〜155	1:00:00
11/20 火	10.0	145〜155	1:00:00	検診
11/21 水	10.0	145〜155	1:00:00
11/22 木	10.0	145〜155	1:00:00
11/23 金	0.0
11/24 土	0.0	ラウンド
11/25 日	0.0
11/26 月	10.0	145〜155	1:00:00
11/27 火	0.0	検診
11/28 水	10.0	145〜155	1:00:00
11/29 木	10.0	145〜155	1:00:00
11/30 金	10.0	145〜155	1:00:00
走行距離	190.0  km