月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0	ラウンド
1/02 日	0.0			六本木でディナー
1/03 月	0.0	ラウンド		お散歩１時間
1/04 火	0.0			新宿でディナー
1/05 水	15.0	145〜155	1:30:00	久しぶりに走った。
1/06 木	15.0	145〜155	1:30:00	フルタイムの仕事のつもりだったのに、午前中で終わったので余裕ができて走れた。
1/07 金	0.0	仕事
1/08 土	0.0			お散歩１時間
1/09 日	0.0	仕事
1/10 月	0.0
1/11 火	15.0	145〜155	1:30:00
1/12 水	15.0	145〜155	1:30:00
1/13 木	0.0	仕事
1/14 金	0.0	仕事
1/15 土	0.0	仕事
1/16 日	0.0
1/17 月	0.0	仕事
1/18 火	15.0	145〜155	1:30:00
1/19 水	15.0	145〜155	1:30:00
1/20 木	15.0	145〜155	1:30:00	やっと美容院に行けた。ぼさぼさから抜けた。
1/21 金	0.0	仕事
1/22 土	0.0
1/23 日	10.0	145〜155	1:00:00	犬�Aとランニング。だんだん慣れてきたっぽい
1/24 月	0.0	仕事
1/25 火	15.0	145〜155	1:30:00
1/26 水	15.0	145〜155	1:30:00
1/27 木	10.0	145〜155	1:00:00
1/28 金	0.0	仕事
1/29 土	0.0	仕事
1/30 日	0.0
1/31 月	0.0	仕事
走行距離	155.0  km