月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	30.0	150〜160	3:00:00	連日の食べ過ぎで、デブデブになってしまったのでがんばりました。エネルギー蓄えてるので、問題なしに走れた。走後のお買い物でも、エネルギー切れにならなかったし。体中エネルギーが、潤ってるって感じ。
6/02 月	0.0	仕事
6/03 火	0.0	雨
6/04 水	15.0	150〜160	1:30:00	調子悪いから、気力もない。途中で歩きたいぐらいだった。
6/05 木	0.0	ラウンド		雨かと心配したが、何とかもってくれた。かなり進歩。
6/06 金	0.0			調子悪いから、走ってない。
6/07 土	20.0	150〜160	2:00:00	抗生物質服用中だが、調子良くなってきたので走っちゃいました。
6/08 日	15.0	150〜160	1:30:00	雨かと思って油断してた。買い物もしないで、走る方を優先してしまった。明日が忙しくなっちゃうよ。
6/09 月	0.0	仕事
6/10 火	15.0	150〜160	1:30:00	夏休みの相談をされた。結構、今年は条件悪い。どうしようか悩む・・・。
6/11 水	0.0			職場の人から借りたコアレッスンをやってみた。腰回りの固さをあらためて知らされた。
6/12 木	0.0			レッスン。ラウンドしてゴルフは、やっていたんだけど自己流になってたみたいでたくさんなおされた
6/13 金	15.0	150〜160	1:30:00	夏休みの返事してないのに、OK状態になってた。パートだから仕方がないか・・・。
6/14 土	15.0	150〜160	1:30:00
6/15 日	0.0			実家へ。お散歩1時間。
6/16 月	0.0	仕事
6/17 火	10.0	150〜160	1:00:00	エプロンシアターの準備をした。また、この季節かぁ。やることは毎年おんなじ。セリフも少し覚えていたので、今年は楽かも。
6/18 水	0.0			新しい家の車に、ナビとETCを取り付け。私は、両面テープをきれいにはがして、新しいテープを貼っただけ。
6/19 木	0.0			エプロンシアター。毎年恒例になってるので、ドキドキもなくなりつつある。梅を買いに越生まで行ってきた。
6/20 金	15.0	150〜160	1:30:00	昨日、青梅買ってきたので梅酒作り。
6/21 土	15.0	150〜160	1:30:00	蒸し暑くて、だるい。
6/22 日	20.0	150〜160	2:00:00	午後から天気が悪くなるっていうから急いでランニング。帰宅直後に、雨が降り出した。ずぶぬれになるところだった。
6/23 月	0.0	仕事
6/24 火	15.0	150〜160	1:30:00	久しぶりに天気になって気持ちがいい。
6/25 水	0.0			熊谷にある能護寺のあじさいを見に行った。犬の散歩がてらと思ったけど、犬は入れられなかった。
6/26 木	0.0			レッスン。つゆ寒っていうんですか、エネルギーも切れていたので寒くて仕方なかった。ココアと砂糖入りコーヒー飲んでやっと血が巡ってきた感があった。
6/27 金	0.0			美容院。パーマとカラーで3時間30分の長丁場。オゾンパーマで時間が縮まるみたいなうたい文句だったのに・・・。いつもと同じって感じでがっかり。
6/28 土	10.0	150〜160	1:00:00	今日は、めちゃくちゃ走りたくない気分。でも、太るし、しばらく走ってないしなんて考えて重い腰を上げてみた。走ったら、気持ちがよかった。
6/29 日	0.0			福祉村へだったけど、雨だったので迷いなくFさんと打ちっぱなしへ。帰りにガソリン￥160で売っていて行列になっていた。
6/30 月	0.0	仕事		明日からガソリンが上がるっていうから、帰りに入れた。昨日行列にならんでも同じだったなぁ。
走行距離	210.0  km