月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0			お買いものしていたら時間がなくなってしまった。
4/02 水	0.0			ゴルフレッスン。
4/03 木	0.0			午前中、冬物の整理。いっきにやったので疲れたぁ。
4/04 金	15.0	150〜160	1:30:00	桜が散り始めてきたけど、まだお花見できそう。
4/05 土	30.0	150〜160	3:00:00	新しいお店ができたって聞いたので、走って見に行った。お散歩１時間。
4/06 日	15.0	150〜160	1:30:00	なんだか今頃になって、風邪ひいた。
4/07 月	0.0	仕事
4/08 火	0.0	雨		すごい雨で、キャンセルがいっぱいで少しだけのんびりお仕事。
4/09 水	0.0	おでかけ
4/10 木	0.0			レッスン。雨なので、お家に直行。のんびり。
4/11 金	15.0	150〜160	1:30:00	狂犬病の注射しに行ってきた。散歩に行けると思って大騒ぎ。ものの１０分ぐらいで帰宅。
4/12 土	15.0	150〜160	1:30:00	仕事が忙しくて疲れたぁ。
4/13 日	0.0	雨		走る気満々だったのに、いつ晴れるかやきもきしながら待ってるうちに気持ちが下火に・・・。目標達成今月も無理だぁ。
4/14 月	0.0	仕事
4/15 火	10.0	150〜160	1:00:00	歯の治療もかれこれ３ヶ月ぐらいになるだろうか。もうそろそろ終わりそう。
4/16 水	0.0			ゴルフレッスン。
4/17 木	0.0			雨が降ってきたので、打ちっぱなしに行ってきた。
4/18 金	0.0	雨		美容院に、行った。いつになく遅い時間に行ったんで、最後のお客さんになってしまった。
4/19 土	0.0			走る気満々だったのに、雨降ってきた。今週全然走ってないや。
4/20 日	16.0		1:40:00	福祉村。久しぶりにたまみさんと会ってびっくり。何がって、別人みたいにふっくらしてた。
4/21 月	0.0	仕事
4/22 火	10.0	150〜160	1:00:00	職場で、恒例のお誕生日プレゼントをもらった。お花。しかし、考え事をしながら、駐車場に行ってる途中にお花を持ってないことに気がついた。先生、ごめんなさいって感じです。
4/23 水	0.0	ゴルフ		コースに行ってきた。お天気が良くって気持ちがいい。おまけいっぱいしたけど、かなり手ごたえあった.
4/24 木	0.0			ゴルフレッスン。
4/25 金	15.0	150〜160	1:30:00	日が本当に長くなったなぁ。
4/26 土	0.0	雨		今月は、雨が多くて走れなかったって感じ。
4/27 日	30.0	150〜160	3:00:00	脂肪をため込んだ１週間だったので、躊躇なく３時間走。やっぱりたっぷりため込んでたのかなんともなく走れた。お散歩病院含めて２時間。
4/28 月	15.0	150〜160	1:30:00	ガソリンがまた上がるかもしれないということで、明日あさって乗らない予定なので満タンにした。１L ￥１２３
4/29 火	30.0	150〜160	3:00:00	エネルギー切れ。ため込んだ脂肪は、どこかに行ってしまったのか・・・。
4/30 水	0.0			レッスン。急きょ、大宮に飲みに行った。
走行距離	216.0  km