まくお  
地域 : 埼玉    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 20.0   150〜160
2:00:00
2/02 土 30.0   150〜160
3:00:00
2/03 日 0.0  
よりによってこんな日に仕事。でも、車で出勤。結構大丈夫だった。
2/04 月 15.0   150〜160
1:30:00
朝の道路はツルツル。時速10kmぐらいで走ってる車が前に・・・。そんなんだったらのらなければいいのに・・・。遅刻した。
2/05 火 15.0   150〜160
1:30:00
やっとポストが取れた。治療が進んでいくぞぉ。
2/06 水 0.0   ゴルフレッスン。ゴムを使って練習。なんか腕が痛いと思ってお風呂で見たら、内出血していた。
2/07 木 0.0  
2/08 金 0.0   仕事
2/09 土 0.0  
また、雪かぁ。
2/10 日 15.0   1:30:00
福祉村。雪が、解けてたのにはびっくりした。
2/11 月 30.0   150〜160
3:00:00
結構いい調子で走れた。
2/12 火 0.0  
2/13 水 0.0   ゴルフ。つよぽんは、インフルエンザでダウン。私は、予防接種のおかげかぴんぴんしてる。
2/14 木 15.0   150〜160
1:30:00
日が延びたなぁって感じた。有効な時間が増えた。
2/15 金 15.0   150〜160
1:30:00
2/16 土 10.0   150〜160
1:00:00
2/17 日 20.0   150〜160
2:00:00
調子悪かったなぁ。寝不足だからかなぁ。飲みすぎかぁ?お散歩1時間。風があって寒かった。
2/18 月 20.0   150〜160
2:00:00
お家の2年点検で大工さんが来てたので、いつもやらない掃除をしながら終わるのを待った。昨日より調子よく走れた。
2/19 火 10.0   150〜160
1:00:00
昨日、重たい荷物を持ったからか背中が筋肉痛。
2/20 水 20.0   150〜160
2:00:00
昨日、治療した歯がいたい。というかしみるというかひりひりする。熱いものが食べずらい。
2/21 木 0.0   ゴルフ
2/22 金 0.0   仕事
2/23 土 0.0   風が強くて、近所は砂嵐だったので走るきなし。
2/24 日 15.0   今日も風強くて、やる気なしというところにメール。みんなが走るなら走るぅ〜。ということで福祉村へ出没。ものすごい風だった。
2/25 月 0.0   仕事
2/26 火 10.0   150〜160
1:00:00
今日も歯の治療のため1時間走。
2/27 水 0.0   ゴルフ
2/28 木 25.0   150〜160
2:30:00
美容院に行った。頭が軽くなった。
2/29 金 15.0   150〜160
1:30:00
昨日、気がつかなかったが美容院に、同じ職場の女の子が2人もいたらしい。他にもいっぱいあるのに。目標達成しました。意外と今月は走る時間が取れたので、300km楽だったかも・・・。
走行距離 300.0  km