月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	10.0	145〜155	1:00:00	今年2回目の朝ラン。
12/02 火	15.0	145〜155	1:30:00	雨がパラパラ。でも、走らないと決断するほどでもなかったので走った。走ってよかった。
12/03 水	0.0			360。
12/04 木	20.0	145〜155	2:00:00	やっと平日に時間がとれたので、美容院へ。やっぱりお客さんは私だけだった。平日は時間が無駄にならなくていいなぁ。
12/05 金	0.0	雨		420。
12/06 土	0.0
12/07 日	15.0	145〜155	1:30:00
12/08 月	10.0	145〜155	1:00:00
12/09 火	15.0	145〜155	1:30:00
12/10 水	0.0			360
12/11 木	20.0	145〜155	2:00:00	お散歩1時間ちょっと。また、お芋を買いに行った。もう今月で終わりらしい。ちょっと楽しみだったのに・・・。犬たちも覚えられたし。また来年。
12/12 金	15.0	145〜155	1:30:00	朝ランできたのでラッキー。午後は、バーゲンなので。
12/13 土	15.0	145〜155	1:30:00	本日も朝ラン。
12/14 日	15.0	145〜155	1:30:00	雨で、早起きしたので午前中が長いこと長いこと。
12/15 月	15.0	145〜155	1:30:00
12/16 火	15.0	145〜155	1:30:00	なんかのどがおかしくなってきた。ひどくならないうちに対処しなければ・・・。
12/17 水	10.0	145〜155	1:00:00	275。
12/18 木	0.0			やっと食洗機の修理の日が来た。普通にあるものがなくなると不便で時間もかかるし、手も荒れるし。
12/19 金	15.0	145〜155	1:30:00	たぬきが車にはねられて死んでいた。ここにもいるんだぁって思った。田舎なんだなぁ。
12/20 土	15.0	145〜155	1:30:00	30分近く寝坊してあせった。
12/21 日	15.0	145〜155	1:30:00	実家へ。お散歩1時間。
12/22 月	15.0	145〜155	1:30:00
12/23 火	20.0	145〜155	2:00:00	お散歩1時間。
12/24 水	0.0	ラウンド
12/25 木	15.0	145〜155	1:30:00
12/26 金	15.0	145〜155	1:30:00
12/27 土	10.0	145〜155	1:00:00
12/28 日	0.0			レイクタウンに行った。込みこみかと思ったが、ガラガラだった。
12/29 月	0.0	仕事納め
12/30 火	15.0	145〜155	1:30:00	買出し。
12/31 水	0.0	ラウンド		行こうと思ったところが雪によりクローズ。急きょ先週いったゴルフ場を予約。とりあえず、ラウンドできたがスコアはのびずへこむ。
走行距離	325.0  km