月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0	仕事
9/02 火	0.0			暑くて体に悪そうだから、ランニングはお休み。
9/03 水	0.0			300。ものすごく暑かった。
9/04 木	0.0			275。
9/05 金	15.0	155〜165	1:30:00	300。やっぱり時計が駄目になった。
9/06 土	20.0	155〜165	2:00:00	曇ってたから午前中にランニング。
9/07 日	0.0	雨
9/08 月	0.0	仕事
9/09 火	15.0	155〜165	1:30:00
9/10 水	0.0			360。ドライバーが思ったように打てなくて、マシンのように練習した。背筋が痛くなった。
9/11 木	20.0	155〜165	2:00:00	とっても秋って感じの天気。日焼けはしそうだけど・・・。
9/12 金	15.0	155〜165	1:30:00	420。疲れてたけど、レースに出るかもしれないから走っておいた。
9/13 土	0.0			とってもお疲れだったので、お休みしました。
9/14 日	20.0	155〜165	2:00:00	福祉村に出没。思ってたより暑くなっちゃって、日焼けしたかも・・・。
9/15 月	15.0	155〜165	1:30:00	午前　お散歩1時間30分。お芋を買いに行ってきた。
9/16 火	15.0	155〜165	1:30:00
9/17 水	0.0			360＋α
9/18 木	0.0	仕事
9/19 金	0.0	雨		420。
9/20 土	15.0	155〜165	1:30:00
9/21 日	10.0	155〜165	1:00:00	実家へ。遅くいったからお昼寝する時間がなくなった。
9/22 月	0.0	仕事
9/23 火	20.0	155〜165	2:00:00
9/24 水	0.0	ラウンド		最悪。なかなか練習の成果が上がらないなぁ
9/25 木	0.0	仕事
9/26 金	0.0			360。練習場だとうまく打てるんだけどなぁ
9/27 土	15.0	155〜165	1:30:00	走りが足りないので、太ってきた。困ったぞぉ。
9/28 日	20.0	155〜165	2:00:00	3時間走でもなんてよぎったが、そんな気力がわいてこなかった。
9/29 月	0.0	仕事
9/30 火	0.0			走ろうと思えば走れたけど、気力なし。
走行距離	215.0  km