月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	10.0	150〜160	1:00:00	やっと、歯の治療が終了した。
5/02 金	0.0	仕事		休み前だからなのか、仕事が忙しくってめちゃくちゃ疲れた。
5/03 土	20.0	150〜160	2:00:00	午前中雨で、くじけそうになったけどもしかしたら今月もあまり走れないかもと思いがんばった。
5/04 日	10.0	150〜160	1:00:00	打ちっぱなしにも行った。練習では、いい感じなんだけどなぁ。道がすいていた。みんなおでかけなのだろう。
5/05 月	30.0	150〜160	3:00:00	やっぱり昨日のゴルフで筋肉痛。だるいんだけど、走れる日にちを考えたらこれは走っとかないといけないとがんばりました。疲労困憊。お散歩に行けませんでした。
5/06 火	20.0	150〜160	2:00:00	お買い物する日ではなかったけど、広告がいっぱい入ってたので行ってきた。天気が良くて気持ちがいいけど、焼けた。脱毛してるから、焼けないようにして気ださいねって言われてるのに・・・。気をつけよう。
5/07 水	0.0	ゴルフ		レッスン。暑い・・・。
5/08 木	0.0	仕事
5/09 金	0.0			免許更新。優良ドライバーなのであっという間に終わった。しかし、写真が最悪。５年間もこれかと思ったら、撮り直してくださいって言いたかった。ゴルフ４００
5/10 土	0.0	雨		筋肉疲労あり。雨だからのんびりできる。
5/11 日	15.0	150〜160	1:30:00	午前中仕事。久しぶりのランニングだった。
5/12 月	0.0	仕事
5/13 火	15.0	150〜160	1:30:00	結構寒かったので、ウインドーブレーカーを着て走った。ついこの前は、日焼けを気にしてたのに・・・。
5/14 水	20.0	150〜160	2:00:00	午後から晴れるという予報だったので、やれる仕事は午前中に片付けた。
5/15 木	0.0	ラウンド		昨日までの天気と打って変わっていい天気。最高のゴルフ日和。ちょびっとだけうまくなった。
5/16 金	0.0			ゴルフ250。
5/17 土	10.0	150〜160	1:00:00	いい天気だなぁなんて思っていたら、帰宅前に雨が降ってきてしまった。洗濯物がびっしょり・・・。悲しい。
5/18 日	0.0			お散歩1時間。
5/19 月	0.0	仕事
5/20 火	15.0	150〜160	1:30:00	タイミングよく走るころには、雨があがったのでランニング。
5/21 水	0.0	ゴルフ		レッスン。
5/22 木	0.0			家でごろごろ。
5/23 金	0.0			ゴルフ250。来週ラウンドの予定なので、練習。暑かったのもあって、かなり疲れた。
5/24 土	0.0	雨		いい天気だったのになぁ。走るころには雨が降ってきちゃった。お買いものして帰った。
5/25 日	20.0	150〜160	2:00:00	午後から晴れる予報だったので、午前中にいろいろ片付けた。
5/26 月	0.0	仕事
5/27 火	15.0	150〜160	1:30:00	この前、ゴルフ用にと買ったアームガードをして走ってみた。クール系の素材だしUVだからいいかなぁと思って・・・。なかなかいい感じだったけど、ちょっと焼けたっぽい感じがする。日焼け止めは塗らないとだめだ。ということがわかった。
5/28 水	0.0	那須岳		2匹と一緒に。まあまあの天気。
5/29 木	0.0	ラウンド１		初めて、ラウンドで雨の日。しかし、モノ好きはランナーだけではないようで、雨でもお構いなしの人々は、どこにでもいるようだ。私もそうだけど。
5/30 金	0.0	ラウンド２		雨。昨日ほどではないけど。しかしかなりの難コースに、泣けてきてしまった。
5/31 土	0.0	雨		いない間に事件があったらしい。鳥が巣を作ってらしく、取り除いたらものすごい悪臭が・・・。
走行距離	200.0  km