月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	20.0	150〜160	2：00：00
3/02 日	10.0	150〜160	1:00:00
3/03 月	0.0	仕事
3/04 火	10.0	150〜160	1:00:00	患者さんにズワイガニをもらった。う、うれしいぃ。明日食べよう。
3/05 水	0.0			ゴルフ。コースに行ってきた。劇的な向上を期待したが、そんなに甘くなかった。ほとんど変わらなかった。でも、楽しかった。
3/06 木	0.0			ゴルフ。とりあえず、昨日できなかったことを先生に聞いてみた。二木ゴルフに2日連ちゃんで行った。かなりはまってます。
3/07 金	15.0	150〜160	1:30:00
3/08 土	15.0	150〜160	1:30:00
3/09 日	20.0	150〜160	2:00:00	あったかくなってきたので、体が軽い感じ。
3/10 月	0.0	仕事
3/11 火	10.0	150〜160	1:00:00
3/12 水	20.0	150〜160	2:00:00	花粉症になりつつあるのか。のどが痛いし、顔がかゆい。目もかゆい気がする。やだなぁ。
3/13 木	0.0			ゴルフ。散歩1時間。平気で外にいられるので、昨日のは気のせいだったんだなぁ。よかった。
3/14 金	0.0	雨
3/15 土	10.0	150〜160	1:00:00	昨日から職場で、ホワイトデーのスイーツ食べすぎ。消費しきれないや。でも、おいしいねぇ。
3/16 日	10.0	150〜160	1:00:00	実家でごろごろ。
3/17 月	0.0	仕事
3/18 火	10.0	150〜160	1:00:00
3/19 水	30.0	150〜160	3:00:00	午後から雨だって言うし、明日も雨ってことで急遽がんばりました。しかし、意外と平気だった。ホワイトデーからスイーツいっぱいの毎日だったので脂肪がタップリ蓄積されたんだろうか・・・。
3/20 木	0.0	雨		お休みなのに雨。いろいろできて充実していたと思う。満足。
3/21 金	0.0			ゴルフ。300球打った。すごい疲労感。
3/22 土	15.0	150〜160	1:30:00
3/23 日	20.0	150〜160	2:00:00	福祉村。暑かったなぁ。散歩1時間。
3/24 月	0.0	仕事
3/25 火	10.0	150〜160	1:00:00	やっと1本の歯の治療が終わった。2ヶ月かかった。ついでの治療だから、負担は全然ないんだけど。
3/26 水	0.0			ゴルフレッスン。
3/27 木	0.0			懲りもせずへたくそなのに、コースで１日遊ぶ。上手な人と行くと勉強になります。
3/28 金	10.0	150〜160	1:00:00	走ろうと思ったら、雨が降ってきちゃった。
3/29 土	15.0	150〜160	1:30:00	手が冷たくなってしまった。夜桜も寒いだろうなぁ。
3/30 日	20.0	150〜160	2:00:00	毎月３００km目標なんだけど、今月は無理なのでがんばるのやめて２時間走にしました。
3/31 月	0.0	仕事
走行距離	270.0  km