月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0	雨		後半のお休みを有効に使うため、少しずつ仕事を片付ける。
5/02 水	0.0	仕事		臨時出勤。意外とのんびりお仕事。
5/03 木	20.0	150〜160	2:00:00	いい天気だったので、いろんなものお洗濯。洗濯機4回もまわしてしまった。ジム。
5/04 金	20.0	150〜160	2:00:00	朝、1時間散歩しただけで汗だく。1日中、家の中の片づけして汗かくは誇りまみれになるは疲れた。また明日もやらないと・・・。
5/05 土	20.0	150〜160		お休み中にやりたかったことはだいたいできた。
5/06 日	0.0	雨		実家へ。雨だったし、皆さんのんびり日曜日だったのか道がすいていた。行きたかったケーキ屋さんで焼き菓子だのケーキだのいっぱい買ってもらった。また、いっぱい消費しないと・・・。ジム。
5/07 月	0.0	休養日
5/08 火	15.0	150〜160	1:30:00	新しい先生がきて、いつものテンポじゃないので疲れたぁ。今日は、暑かったなぁ。
5/09 水	20.0	150〜160	2:00:00	ちょっと暑すぎ。でも、夕方は涼しい風で快適に走れた。
5/10 木	10.0	150〜160	1:00:00	雨が降ってきちゃったから、今日はトレッドミルかぁと思ってたらちょっと雨が上がったので走り出した。しかし、ほとんどの時間雨に打たれながらランニングになってしまった。ジム。
5/11 金	15.0	150〜160	1:30:00	ものすごい風で、走ってると唇が乾いて気になってしょうがなかった。
5/12 土	15.0	150〜160	1:30:00
5/13 日	10.0	150〜160	1:00:00	いつの間にかマークにかまれていたコタツ布団の補修に、予想外の時間くった。まだ、終わってないし・・・。ジム。
5/14 月	0.0	休養日
5/15 火	15.0	150〜160	1:30:00	最近、筋力アップしているからか走って体が軽く感じる。体重も影響しているか？
5/16 水	20.0	150〜160	2:00:00	先月末にぶあつい靴下で走って、つめが痛くなっちゃったんだけどとうとう死んでしまったらしい。黒くなった。
5/17 木	15.0	150〜160	1:30:00	美容院へ行ってきた。カット、パーマ、カラーで、4時間。雑誌もいっぱい読んできた。お尻が痛くなったよぉ。ジム。
5/18 金	15.0	150〜160	1:30:00	カットしてくれる担当の人が変わったから、パーマ爆発で朝から大忙し・・・。思ってた髪型とチガクてショック！
5/19 土	15.0	150〜160	1:30:00
5/20 日	10.0	150〜160	1:00:00	今週は、ちょっとお急がしなのでマークの散歩をパスしてお買い物。しっかりジムは行ったけど・・・。ランニング途中で、中東系の外人さんに声をかけられてちょっと怖くて無視したら、たぶん捨て台詞だと思うけどなんか言ってた。近所に工場が多いから、結構いるんだよねぇ。
5/21 月	0.0	休養日		いろんなことが重なってしまって大忙しの日。
5/22 火	15.0	150〜160	1:30:00
5/23 水	0.0	毛無山登山		とてもきつかった。しかし、頂上に行ったら富士山が目の前に見えていいポイント。登山者も私たちだけだったので、敷物引いてピクニック気分。
5/24 木	0.0	下田		稲取で、金目の刺身セット。う〜ん、なんとなく納得いかない。テレビの取材とかしているお店だったんだけど、インターネットのおかげって感じかな。石廊崎。大嫌いな毛虫だらけでゾッとした。伊豆の先っぽに来たのは、ちょっと感動。こんなとこまで来たんだなぁ。
5/25 金	0.0	下田		大雨。きょうは、箱もの見ると決めてたので下田開国博物館へ。ペリーさんのこととかお勉強。お昼に、今一度金目の刺身と煮つけ。ンもー最高！ここは、満足。帰路。
5/26 土	15.0	150〜160	1:30:00
5/27 日	10.0	150〜160	1:00:00	職場の子の結婚式。舞浜まで。十何年ぶりディズニーランドをかすめる。ものすごく変わってる。当たり前か・・・。
5/28 月	0.0	休養日		まだ、筋肉痛。
5/29 火	15.0	150〜160	1:30:00
5/30 水	0.0			久しぶりに、ＣＤ借りてきた。ちょっと手間がかかるので大変なんだよねぇ。簡単なシステムにしたい。
5/31 木	0.0	雨		エプロンシアター。今年は、２つの幼稚園に行ったので結構疲れた。２つ目の幼稚園で、給食もいただいた。切り干し大根が出てきて、こんな子供も食べるのかぁと感心した。
走行距離	290.0  km