月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	20.0	145〜155	2:00:00	お隣の6歳の女の子とおしゃべり。問題攻めにあった。でも、かわいい問題だったので楽しかった。
4/02 日	0.0	雨		日曜出勤。雨が降ってきたので、ランニングもなし。なんか疲れちゃったから夕寝した。起きたら頭がすっきりした。
4/03 月	0.0	休養日		風がすごすぎ。向かい風に耐えられず自転車で転んでいるおばさんがいた。
4/04 火	15.0	145〜155	1:30:00	いつもの格好じゃあ暑くてたまんなかった。しかし、引っ越してからのランニングコースは、住宅地の中を走るのでいかにもランニングウエアーって感じだと恥ずかしいなぁ。じゃあ何で走るの？
4/05 水	0.0	雨		新しいパソコンにした。まだ、慣れないので使いずらい。
4/06 木	15.0	145〜155	1:30:00	走ろうと思っておもてに出たら、セールスのお兄さんに捕まってしまい遅くなってしまった。荷物が来るから早く帰ってきたかったのに・・・。案の定、不在票がポストに入っていた。
4/07 金	15.0	145〜155	1:30:00
4/08 土	15.0	145〜155	1:30:00
4/09 日	20.0		2:00:00	久しぶりの月例会。人と走るとあっという間に2時間が過ぎる。話も尽きないし、楽しかった。
4/10 月	0.0	休養日		春の交通安全運動とやらにひっかかってしまった。一時停止・・・。しました！してないように見えた！しました！してない！の押し問答。ゴールドカードの人は、違反するのが多いんだよ。何回も言われていやみか！？切符切るから。結局は、警告で終わった。よかったけど。あのおまわりさんむかつく！！
4/11 火	0.0	雨		この前、言ってたホワイトティラミスが来た。冷凍でくるので、よく解凍しないと味がよくわからない。変わってるけどティラミスなら普通のほうがおいしい。結果報告でした。
4/12 水	10.0		1:00:00	秩父方面に行ってきた。桜がまだ咲いていたのでお花見できてよかった。羊山公園に行ったが、芝桜はまだぜんぜん。ホテルの食べ放題に行ったが、お年寄りばっかりで落ち着いて食べれたのでよかった。
4/13 木	20.0	145〜155	2:00:00	昨日、羊山公園で散歩して1時間ランニングに付き合わせたので、マークはお疲れモードです。おとなしくていいや。
4/14 金	0.0			今日は、お休みの人の変わりにフルタイムで仕事したので走れなかった。
4/15 土	15.0	145〜155	1:30:00	職場の女の子たち、おとなしすぎて息苦しい。お昼休み1時間、誰も何も話さず・・・。なので月例会で、たくさんしゃべっちゃうのよ。
4/16 日	20.0	145〜155	2:00:00	風邪ひいた。職場に来ている子供たちがコンコンしてたから、それがうつたのだろうか？でも、走っちゃう。また、肺炎になったりして・・・。
4/17 月	0.0	休養日		今の職場になってから初めて遅刻した。
4/18 火	15.0	145〜155	1:30:00	暑すぎて何着て走っていいものやら。黒のインナーが透けてしまうものばかり。街中走るのでこれはちょっとって思ったけど、着るものがないので走ってみた。畑で作業しているおじさんに、凝視された。走ってるのが珍しいのか。着てるものに目を奪われたのかなぞ
4/19 水	15.0	145〜155	1:30:00	美容院に行った。木曜日の午前中に行くとすいてるのに、今日はすごく込んでいて時間がかかってしまった。でも、今日切りたかったからしょうがないか。
4/20 木	20.0	145〜155	2:00:00
4/21 金	15.0	145〜155	1:30:00	ミーティング。明日が、誕生日なので恒例の花束をいただいた。去年と同様1日違いの女の子の花は、黄色で若々しいって感じだけど私のは、落ち着いてるって感じ。もっと、赤い花とか入れてほしかったのに・・・。
4/22 土	15.0	145〜155	1:30:00	誕生日。先生に、誕生日おめでとうございますって朝にいわれた。なんか照れちゃう。
4/23 日	20.0	145〜155	2:00:00	午後のほうが降水確率高かったので、珍しく午前中に走った。体が動かないのは、きついが結構気持ちがよかった。午前中に走ったほうが、後が楽に感じるなぁ。
4/24 月	0.0	休養日		午後から天気がおかしくなったおかげで、キャンセル続出。おかげで楽な仕事ができた。
4/25 火	15.0	145〜155	1:30:00	なんかお昼にものすごい雨が降ってきたので、今日は走れないかと思ったけど、都合よく晴れたのでよかった。
4/26 水	0.0	お休み		今日は、桜海老を食べに由比に行ってきた。行きたいお店が臨時休業だったので、がっかり。でも、漁港で桜海老のかき揚げやを発見。1枚200円で安かったし・・・。1枚食べたらもう1枚食べたくなって買ったが、ちょっと気持ち悪くなった。普通に食べるかき揚げってさくらえびとか小柱とかどこにあるの？って感じだけど、桜海老だらけのかき揚げだったのでびっくり小麦粉のほうがどこ？って感じ。おいしかった。
4/27 木	0.0			臨時出勤日で走れず・・・。なぜかラストまで仕事。疲れた〜。
4/28 金	10.0	145〜155	1:00:00	午後、臨時出勤。走りたかったので、中抜けしたいといったら、1時間ならということだったので・・・。ものすごく忙しかったけど1時間走れた。
4/29 土	20.0	145〜155	2:00:00	天気が荒れるっていってたので早い時間にランニング。今週は、忙しかったので家のことがたまりまくってたので後片付け。
4/30 日	20.0	145〜155	2:00:00	休み中に、いっぱい片づけしようと目標立てたのに本日はぜんぜん進んでない。あぁ〜あ。
走行距離	330.0  km