月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	20.0	150〜160	2:00:00	元旦の朝は、静か。皆さんお家でのんびりしてるのかな？
1/02 月	10.0	150〜160	1:00:00	雨が降り出したので休養日にしようかと思っていたが、お昼も食べすぎてしまったし晴れてきたのでいつものコースを・・・。
1/03 火	10.0	150〜160	1:00:00	両親がお家を見に来た。往復の方が時間がかかってるんじゃないかと思うぐらうのスピードで帰っていった。テレビがとても気に入ったみたいだった。何ヵ月後には、実家にも新しいテレビがきてることだろう。
1/04 水	10.0	150〜160	1:00:00	お正月休みに走りこみとおかたずけを完了させるつもりだったのにダラダラ。何も変わってない。
1/05 木	15.0	150〜160	1:30:00	仕事初め。忙しいと思ったが意外にものんびりだった。
1/06 金	15.0	150〜160	1:30:00	初洗車。ちっちゃいのですんごく簡単。大会がちかずいてきたのでちょっぴりあせる。
1/07 土	10.0	150〜160	1:00:00
1/08 日	10.0	150〜160	1:00:00	職場で、年賀状のマークの話題になった。でかいという事で・・・。やっぱり大きいのだろう。
1/09 月	10.0	150〜160	1:00:00	職場2　やめることを伝えた。開口1番になんか嫌なことあった？と聞かれた。やっぱるそうゆうことでやめていく人がいたのだろうと思った。今日も疲れて2時間走でもするつもりだったが、気力が起こらず。レースまで長い距離が走れそうもないな。
1/10 火	0.0			久しぶりに休養日。お昼にパンをいっぱい食べすぎておなかがすかない
1/11 水	15.0	150〜160	1:30:00	年賀状届いてないメールが来てびっくり。一言書いて出したはがきはどこへ行ってしまったのか？また出すね・・。もう時期的に恥ずかしいなぁ。
1/12 木	0.0			年賀状届いたメールが来た。一安心。新住所で出しなおしてくれた地方の人の年賀状もうちに届いてるのに時間がめちゃくちゃかかってるのは、不思議。
1/13 金	15.0	150〜160	1:30:00	1年半ぐらいしか活躍しなかった原付を売った。絶対と断言できるぐらいもう乗らないと思うので・・・。外で査定してもらったので、指が凍りついた。
1/14 土	0.0			雨が降った。もう天気予報とお友達にならなくてよくなった。しかし、相変わらず傘を持たずに出かけてしまったので、結構ぬれてしまった。職場で自閉症の子供の担当になった。かなりプレッシャー。
1/15 日	15.0	150〜160	1:30:00	職場2　　行きたくないと思いながら出勤。とりあえずラスト1回だ。めちゃくちゃうれしい！
1/16 月	0.0			人数が少なかったのか、トイレにいけないぐらい忙しかった。
1/17 火	10.0	150〜160	1:00:00	昼間だしあったかいからと手袋もしないで走り出したが、やっぱり手袋は必要だった。
1/18 水	10.0	150〜160	1:00:00	マークを車に乗せてドライブ。久しぶりだったのか車に酔ったらしい。途中でおとなしくなった。
1/19 木	0.0			川口方面に家具のショールームを見に行った。ネットで調べたお店でランチ。おいしいという口コミのケーキ屋さんで、珍しくお茶した。月例会で、たまに走りに行くところに近かった。今度また、みんなで食べに行こうよ！おいしかったよ。
1/20 金	15.0	150〜160	1:30:00
1/21 土	0.0	雪		暖房の入っている部屋以外寒くて移動できなかった。時間があったからいろいろ頭の中ではやることがいっぱいだったのに・・・。また、先送り。
1/22 日	15.0	150〜160	1:30:00	職場2　本日で終了。めちゃくちゃうれしい。来週勝田なのに、1回も長い距離が走れなかった。重たくなっちゃたし・・・。
1/23 月	0.0			今日は、子供の鼻くそが気になって仕方がなかった。寒かったからか、鼻水をたらしてそのままにしていたんだろうと思うが、お母さんも気がついてるのに拭こうともしない。あまりにも汚いのでフキフキしてあげた。
1/24 火	15.0	150〜160	1:30:00	走ってる途中で車に乗ったおじさんに、○○ってどこ？←スーパーの名前って聞かれたので、説明したんだけど帰りながら冷静に考えたら、一方通行で曲がれないところを教えてしまった。自分も車を運転するのに・・・。いつも道を聞かれると、まともに答えてないんだよなぁ。きちんと教えてあげられる大人にならないと！
1/25 水	10.0	150〜160	1:00:00	マークに、ひき肉を食べられた！お散歩させて運動させようと思ったが、怒られてると思ってぜんぜん私から離れていかない。
1/26 木	10.0	150〜160	1:00:00	やっぱり昨日のひき肉は、おなかに悪かったみたい。消化不良で朝からげっろった。すごいにおいでまいった。休みの日でよかった。
1/27 金	0.0			昨日のどがおかしいなと思ってたんだけど案の定、のどに風邪菌がはりついたみたい。のどは、はれるし頭は痛いし・・・。
1/28 土	0.0			なんか調子がいまいち。結局、今シーズンは、フルに１レースも出ることが出来なかった。来シーズンに向けて、明日からガンバロー
1/29 日	10.0	145〜155	1:00:00	マークとの散歩の帰りに、おじいさんとおばあさんに道を聞かれた。自転車を1台押しながら・・・。ぜんぜん違う方向に歩いていたのでびっくりした。とても歩いていく距離のところではないが、健康のためいいのかなぁ。お昼までにはつきそうだけど。それは良いお話なんだけど、歩いてる途中で温泉マークを見つけたのであれは温泉なの？と、聞かれてこの辺に越してきて日が浅いけど温泉なんて聞いたことないなぁと思って振り返ってみたらラブホテルの看板だった。途中で入っていこうかって話してたのよっておばあさん。行ってみてくださいって言いたかったけどナンでしょうねぇって答えちゃった。
1/30 月	0.0			風邪、治ってない。今日は、走れないから休養だな。ハスキーボイスになってるよ
1/31 火	0.0			ますます声が出なくなってきた。声を出す仕事なのでつらい。しかし、熱とかだるさは全然ないのに、のどだけに風邪菌が来てしまったのだろうか？
走行距離	250.0  km