月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	10.0	145〜155	1:00:00	今日は、なんだか豚キムチが無性に食べたくなった。もちろん、夕飯のメニューになった。
8/02 火	0.0			職場に通ってくる子供が、カブトムシとクワガタが戦ったら、木の上だったらカブトムシのほうが強いと言っていた。机上だったらどうなの？って聞いたらわからないと・・・。カブトムシとクワガタが自然界で戦う時ってあるのだろうか？
8/03 水	16.0	145〜155	1:30:00	1日、家にいたけど暑い。麦茶を１リットル以上飲んだな。マークもへとへと。
8/04 木	16.0	145〜155	1:30:00	夜にマークの散歩に行ったけど、相当暑いみたいで終始舌が出ていた。
8/05 金	10.0	145〜155	1:00:00	暑いし疲れたなぁと思って走るのを迷っていたが、走ってみるとすっきりするんだな。病気だ。
8/06 土	0.0			やることがいっぱいあったので、走れなかった。
8/07 日	16.0	145〜155	1:30:00	かおりんさん、山に行きましょう。でも、お休みがあわないかも・・・。
8/08 月	10.0	145〜155	1:00:00	雲行きが怪しかったが、１時間ぐらいなら大丈夫だろうと出発。しかし、ラスト２kmぐらいから雨が降ってきてしまった。
8/09 火	0.0			職場に、高校１年生の男の子が通ってきて、フッ素を塗ることになった。イチゴ、みかん、ぶどう味があって小学生ぐらいの子供なら好みの味を言ってくるんだけど、その高校生の男の子がなんて答えるのか楽しみにしていた。聞いてみたら、”何でもいい”と。やっぱりなとは思ったけど、いちごとかいわれたらどうしようかと、ちょっとわくわくした。
8/10 水	10.0	145〜155	1:00:00	今日は、夏ばて解消スタミナ祭り。お昼にうな重。夜、焼肉！
8/11 木	16.0	145〜155	1:30:00	日が短くなったなぁ。いつもの時間に走ると帰りがもう暗くなってしまう。
8/12 金	21.0	145〜155	2:00:00	夜の7時ごろランニング中に、4，5歳の女の子が私のことを見て"こんなに遅くまで鍛えてて平気なの？”と、自分のお母さんに聞いてたのを聞いて、噴出してしまった。お母さんは、なんて答えたんだろうな。
8/13 土	16.0	145〜155	1:30:00	スーパーに買い物に行ったら、おばあちゃん、おじいちゃん、お母さん、お父さんとか一族できてるから混みこみだった。
8/14 日	16.0	145〜155	1:30:00	今日は、道がすいていたなぁ。
8/15 月	16.0	145〜155	1:30:00	マークの誕生日。6歳。onikuを連発したので、1年ぶりぐらいに缶詰のビーフをあげたら、おいしそうに食べていた。
8/16 火	10.0	145〜155	1:00:00	久しぶりに車を運転した。なんか遅い車が前にいるなと思うと地方ナンバー。まだ、夏休みだから仕方ないか・・・。
8/17 水	10.0	145〜155	1:00:00	お家でごろごろ。
8/18 木	0.0			お昼過ぎぐらいにマークと散歩に行った。曇ってたし大丈夫かなと思ったけどまだ夏、30分で家にひきかえした。他の犬よりさらに地面に近いから、かわいそうだったな。しばらくは夜散歩だな。
8/19 金	0.0			夏休み特別タイムということでフルタイムのお仕事。それにしても職場の暑さに、へとへと。頭から汗がたれてくるよ。
8/20 土	22.0	145〜155	2:00:00	昼間の暑さとうってかわって夕方になったらぐっと気温が下がってきて走りやすかった。走ってる人に、いつになくたくさんであった。
8/21 日	16.0	145〜155	1:30:00	セブンのしろくまアイス和風。すっごく気になっていたんだけどアイスにしては、値段が異常にお高くて手が出せなかったんだけど、おいしいんだ。食べてみようかな。昼抜きで・・・。
8/22 月	10.0	145〜155	1:00:00	全員が仕事始め。各地のお土産がいっぱい。みんないろんなところに行ったんだなぁ。ちょっぴりうらやましかった。
8/23 火	0.0			もうすぐ仕事が終わるという時間に雷雨。原付で帰れるか不安だったけど、変えるころには雷雲が通り過ぎてたのでいつもどうり帰れた。
8/24 水	22.0	145〜155	2:00:00	昨日休養日だったし、今日は、涼しいので調子よく走れた。お昼に、ラーメン食べたんだけど、夕飯までぜんぜんおなかがすかなかった。
8/25 木	0.0			台風だというのでお家でごろごろ。
8/26 金	10.0	145〜155	1:00:00	台風の後は、お天気になるのに朝洗濯しないで仕事に行ってしまった。山のようになっている。
8/27 土	16.0	145〜155	1:30:00
8/28 日	33.0	145〜155	3:00:00	久しぶりに、午前中に走った。3時間走をするつもりだったので太陽ぎらぎらだったらどうしようかと思ったけど、調度いいお天気で助かった。ラストは、エネルギー切れでヘトヘト。みんなとの飲み会行きたかったよ〜。
8/29 月	10.0	145〜155	1:00:00	昨日の3時間走とアルコールの影響で、脱水。
8/30 火	0.0			休養日。
8/31 水	10.0	145〜155	1:00:00	思い出したように、あだちさんのところに行ってきた。最初、私が誰かわからなかったみたい。それほどあだちさんにあってなかったかな？
走行距離	342.0  km