月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0			午前中だけの仕事なので何とかなりそうだったので出勤。人が足りないので午後もお願いしたいといわれたが、今日は勘弁してくださいと懇願。案の定、高熱。アイスを食べて、そのまま次の日になった。
3/02 水	0.0			今日は、仕事が休みだったので1日中布団の中。高熱からは、脱したが、せきと鼻水攻撃。午後から調子がよくなってきた。
3/03 木	0.0			やっとパソコン見られる体力になった。いつから走れるのかな？
3/04 金	0.0			午前中は仕事。雪だったので出だしは、暇だった。仕事帰りに寄り道するほどに体が回復してきた。でも、あさってエントリーしていたレースは走れそうもないのでやめとこう。まだ器官がだめ。
3/05 土	0.0			のんびりで〜。走らないとたくさん時間がある。マークと散歩に行った。
3/06 日	0.0			1日仕事したら、ものすごく疲れた。体力落ちてる・・・。まだ、走れそうもないし。調子悪いのに走ってたので風邪が長引いちゃった。今頃後悔しても遅いよね。
3/07 月	0.0			いつになったら走れるんだろ〜。荒川で走れるか微妙になってきた。フル走れる体力ないかも・・・。
3/08 火	0.0			走ってるときより体重がどんどん落ちるのは、何でだろう。食べすぎだったんだろうか？
3/09 水	0.0			ガラス磨きをした。やっぱりきれいになると気持ちがいいね。昨日は、別な掃除をしたが右手が筋肉痛。筋肉がなくなっているのか？
3/10 木	0.0			ここ数年恒例のバーゲンに行った。しかし、何度も行ってると商品に飽きてきた。次回は、やめようと母と意見が一致。
3/11 金	0.0			職場から家までウォーキング。1時間かかった。歩きの1時間て、長い。
3/12 土	0.0			まだ、走れない・・・。
3/13 日	0.0			1日中、家でごろごろ。体力温存。
3/14 月	0.0			あんまりにも風邪が長引いてるので、病院へ行った。肺炎になってた。どうりでよくならないと思った。荒川は、応援にいくよ〜！
3/15 火	0.0			職場でバレンタインの時に業者の人にもあげたのでホワイトデーのお返しで毎日のように洋菓子攻撃。運動できないから太りそうで食べれないと思う心とおいしそうと思う心と。でも、いつもおいしそうと思う心のほうが勝っちゃう。
3/16 水	0.0			お家でごろごろ。
3/17 木	0.0			今日もおうちでごろごろ。明日、忙しいので体力温存。
3/18 金	0.0			病院にいったら、薬が効いていたようで一安心。まだ、走ることは無理そうだけど。
3/19 土	0.0			明日は、荒川だ。東京が終わってから目標にしてきたけどあっという間にこの日が来たという感じ。結局、風邪ひいてだめになっちゃた。2回エントリーして2回とも走ってない。荒川も相性悪いのかな。
3/20 日	0.0			荒川の応援に行った。わかる人のは、ゼッケンをメモして・・・。しかし、意外とゼッケンで発見するのは大変だった。気温もよかったしいいなぁと思いながら見ていた。また、コツコツがんばろう！
3/21 月	0.0			そろそろ走りたい気分になってきた。でも、もう少し様子見るか
3/22 火	0.0			鼻の下になんかデキモノが出来た。痛い・・・。
3/23 水	0.0			はじめて、吉野家の豚丼を一口食べた。なんか豚バラだと思うとえって思っちゃって食べなかったがまあまあだった。一口だからね。やっぱり牛丼のほうがおいしい。牛バラは、許せちゃうんだよね。
3/24 木	10.0	ジョグ	1:00:00	久しぶりに走った。�`表示のペイントしながら走ったが、途中で雨が降ってきてしまい最後までペイントできなかった。久しぶりにビールがおいしかった。
3/25 金	10.0	ジョグ	1:00:00	1ヶ月も走ってなかったので筋肉なくなったという感じ。軽い筋肉痛になった。
3/26 土	10.0	ジョグ	1:00:00	出始めが寒かったのでちょっと厚着して走り始めたが、やっぱり途中で暑くなってしまった。走ってない間に、季節が変わってしまった。
3/27 日	10.0	ジョグ	1:00:00	冬物の整理をした。もうクリーニングしても大丈夫かな？
3/28 月	0.0			雨。休養できてよかった。
3/29 火	10.0	ジョグ	1:00:00	職場で頂き物攻撃。カステラにロールケーキ。お昼は、甘いもので終わった。
3/30 水	10.0	ジョグ	1:00:00	雨が降った分洗濯物がいっぱいになったので、いっきに終わらせた。
3/31 木	10.0	ジョグ	1:00:00	何年もさわらなかった所の掃除。ほこりいっぱい。勢いでいろいろ捨てたらすっきりした。
走行距離	70.0  km