まこりー (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
昨年7月、トライアスロンデビューしました♪ 昨年7月、トライアスロンデビューしました♪ 昨年7月、トライアスロンデビューしました♪ 昨年7月、トライアスロンデビューしました♪
2009/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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3/01 日 | |||||
3/02 月 | 5.0 R |
tm |
営業終了ギリギリに |
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3/03 火 | |||||
3/04 水 | 3.0 B 5.0 R |
tm |
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3/05 木 | 2.0 R |
tm |
営業終了ギリギリ。疲れピーク。さすがにだるくてやめた。 |
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3/06 金 | 4.0 R |
tm |
営業終了ギリギリに |
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3/07 土 | |||||
3/08 日 | 2.8 R |
skpct |
夕飯前に旦那と。こんな練習でいいのか不安。(^_^;) |
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3/09 月 | 0.0 R |
まっちゃんと赤羽 |
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3/10 火 | 2.0 B 5.0 R |
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3/11 水 | |||||
3/12 木 | |||||
3/13 金 | 2.0 B 5.0 R |
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3/14 土 | 1.5 B 2.8 R |
旦那と |
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3/15 日 | 0.0 S 2.8 R |
出勤 |
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3/16 月 | 2.0 B 5.0 R |
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3/17 火 | 0.0 S |
新人歓迎会 |
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3/18 水 | 0.0 S |
残業 |
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3/19 木 | 0.0 S |
残業 |
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3/20 金 | 0.0 S 2.8 R |
ローン借り換え手続き |
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3/21 土 | 0.0 S 2.0 B 5.0 R |
休日出勤(14時まで) |
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3/22 日 | 3.0 B |
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3/23 月 | 3.0 B 5.0 R |
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3/24 火 | 5.0 R |
閉館ギリギリ |
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3/25 水 | 0.0 S |
風邪 |
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3/26 木 | 0.0 S 2.8 R |
skpct |
風邪 |
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3/27 金 | 0.0 S |
風邪 |
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3/28 土 | 0.0 S 2.8 R |
skpct |
風邪 |
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3/29 日 | 21.1 R |
草加ふささらハーフマラソン |
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3/30 月 | 0.0 R |
びっこ |
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3/31 火 | 0.0 R |
びっこ2日目。足の甲が痛い |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
18 83 km
km km |