月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日
2/02 月	2.0 B 3.0 R	ab tm		残業後軽く
2/03 火	5.0 R	tm		残業後軽く。帰宅後草加ハーフ申し込み。
2/04 水	0.0 R			アイアンマン仲間と新橋で飲み会♪
2/05 木	0.0 R			深夜まで残業
2/06 金	4.0 R	tm		残業後閉館間際に
2/07 土	5.0 R	skpct		まっすると
2/08 日	0.0 R			まっする休日出勤。
2/09 月	4.0 B 5.0 R			仕事のあとでダラダラと。
2/10 火	2.0 B 3.0 R
2/11 水	5.0 R	skpst
2/12 木	0.4 S
2/13 金	0.0 S			定休。２年分の家計簿。
2/14 土	5.0 R	skpct		夫と。３週目スピード練。
2/15 日	0.0 S			出勤。
2/16 月	2.0 B 5.0 R	ｔｍ
2/17 火
2/18 水	2.0 B 5.0 R	ｔｍ
2/19 木
2/20 金	2.0 B 5.0 R	ｔｍ
2/21 土	2.8 R	skpct		夕飯前に軽く
2/22 日	2.8 R	skpct		夕飯前に軽く
2/23 月	0.0 R			今日は運動せず早く帰って早く寝る
2/24 火	2.5 B 5.5 R	ｔｍ
2/25 水	0.0 S			ナリス
2/26 木	2.0 B 5.0 R	ｔｍ
2/27 金
2/28 土	2.8 R	skpct
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 18 68 km km km