月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木
1/02 金	5.0 R	skpct		まっすると夕飯前19時から
1/03 土
1/04 日
1/05 月
1/06 火
1/07 水
1/08 木
1/09 金
1/10 土
1/11 日	2.8 R	skpct
1/12 月	2.8 R	skpct
1/13 火	2.0 B 5.0 R	ab tm
1/14 水	2.0 B 3.0 R	ab tm
1/15 木	1.0 S 2.0 B 3.0 R	tm
1/16 金	3.0 R	tm
1/17 土	2.8 R	skpct
1/18 日	3.9 R	skpct
1/19 月	2.0 B 3.0 R
1/20 火	4.0 B 5.0 R
1/21 水	2.0 B 4.0 R			閉館ギリギリ Ｎ島さん来館
1/22 木	0.0 S
1/23 金	0.0 S 2.8 R		skpct
1/24 土	5.0 R		skpct
1/25 日	7.0 R		Ｓ川
1/26 月	2.0 B 5.0 R		ab ｔｍ
1/27 火	0.0 S			遅番
1/28 水	2.0 B 3.5 R		ab ｔｍ	部下ダウンのため一日勤務
1/29 木	0.0 S 3.0 R		ｔｍ	シフトミスのため１日勤務
1/30 金
1/31 土
走行距離	SWIM BIKE RUN 1 18 69 km km km