まこりー (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 : ４０代
一言 :
一言 :
昨年７月、トライアスロンデビューしました♪ 昨年７月、トライアスロンデビューしました♪ 昨年７月、トライアスロンデビューしました♪ 昨年７月、トライアスロンデビューしました♪
2008／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 0.5 S 2.0 R |
かなりのだるさ。なので軽く身体を動かす程度に。 |
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| 7/02 水 | 1.0 S 2.0 R |
今日も軽く身体を動かしただけー。だるいんだもん。 |
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| 7/03 木 | 0.5 S |
調子はまずまずだったけど軽くにした。 |
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| 7/04 金 | 2.0 R |
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| 7/05 土 | 3.0 B |
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| 7/06 日 | 1.2 S 20.0 B 5.0 R |
昭和レディストラ |
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| 7/07 月 | |||||
| 7/08 火 | |||||
| 7/09 水 | |||||
| 7/10 木 | 0.5 S 0.0 R |
軽く流すにとどめる 軽くウォーキング |
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| 7/11 金 | 0.6 S 0.0 R |
軽く流す 軽くステップ20分 |
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| 7/12 土 | 1.0 S 2.0 R |
eTRI練習会 |
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| 7/13 日 | 2.8 R |
夕飯前skpct |
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| 7/14 月 | 0.0 S |
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| 7/15 火 | 0.0 S 5.0 B 5.0 R |
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| 7/16 水 | 0.0 S 2.8 R |
夕飯前skpct |
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| 7/17 木 | 0.7 S 3.0 B 5.0 R |
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| 7/18 金 | 1.0 B 5.0 R |
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| 7/19 土 | 2.8 R |
夕飯前skpct |
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| 7/20 日 | 1.0 S 0.0 B |
Ｍコーチにダメな泳ぎいなってます！と指摘される。がーん。 おまけにまっするからも「バタ足がへたくそになった」と言われ更にガーン。 |
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| 7/21 月 | 2.8 R |
夕飯前skpct |
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| 7/22 火 | 0.0 S 5.0 B 5.0 R |
会社にいたくなくて早々に帰宅。自宅でトレ。 正しい距離は不明 skpct |
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| 7/23 水 | 0.0 S 5.0 B 4.0 R |
昨日と同じく 正しい距離は不明 skpct |
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| 7/24 木 | 4.0 B 4.0 R |
正しい距離は不明 skpct |
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| 7/25 金 | 0.4 S |
残業後、気分転換に軽く |
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| 7/26 土 | 0.0 S |
体調悪く運動せず。夏ばてかな。ちょっと痩せちゃったかも。 |
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| 7/27 日 | 7.0 B |
ローラー３０分。何キロになるのかな。数字適当。 |
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| 7/28 月 | 0.0 R |
やる気出ません。どうにかしてください |
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| 7/29 火 | 2.0 R |
ｔｍ |
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| 7/30 水 | 10.0 B |
ｒｌ |
ローラー４０分。距離適当。 |
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| 7/31 木 | 0.0 R |
残業三昧。 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 7
63 54 km
km km |
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