まこりー (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
昨年7月、トライアスロンデビューしました♪ 昨年7月、トライアスロンデビューしました♪ 昨年7月、トライアスロンデビューしました♪ 昨年7月、トライアスロンデビューしました♪
2007/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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11/01 木 | 0.0 S |
残業三昧その3 |
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11/02 金 | 0.0 S |
残業三昧その4 |
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11/03 土 | 2.8 R |
skpct |
食事前に軽く |
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11/04 日 | 0.3 S 4.0 R |
pal tm |
流しただけ〜 だるっ |
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11/05 月 | 0.0 S |
遅番 |
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11/06 火 | 0.0 S |
残業三昧 |
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11/07 水 | 0.0 S |
残業三昧その2 |
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11/08 木 | 0.0 S |
残業三昧その3 |
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11/09 金 | 0.2 S 2.0 B 4.0 R |
pal ab tm |
残業のあと無理矢理 |
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11/10 土 | |||||
11/11 日 | 10.0 R |
s川 |
mくんと小雨の中芝川ラン |
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11/12 月 | |||||
11/13 火 | 0.4 S 2.0 B 5.0 R |
pal ab tm |
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11/14 水 | |||||
11/15 木 | |||||
11/16 金 | 5.0 B 5.0 R |
ab tm |
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11/17 土 | 0.0 R |
ダイモンドシティのセントラル受付を見てきた |
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11/18 日 | 0.4 S 3.0 B 5.0 R |
マラソンセミナー開催。 |
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11/19 月 | 0.0 R |
遅番 |
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11/20 火 | 0.0 R |
残業 |
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11/21 水 | 1.0 R |
なんだかヤル気がなくって途中でやめちゃいました |
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11/22 木 | 0.4 S 3.0 B 5.0 R |
pal ab tm |
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11/23 金 | 0.0 S |
勤労感謝の日 |
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11/24 土 | |||||
11/25 日 | 10.0 R |
つくばマラソン |
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11/26 月 | |||||
11/27 火 | |||||
11/28 水 | |||||
11/29 木 | 3.0 B 5.0 R |
ab tm |
残業三昧の中、無理矢理。ストレス発散。 |
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11/30 金 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 1
18 56 km
km km |