月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	1.0 S	pal
6/02 土	10.5 B 2.8 R	skpct skpct
6/03 日	10.5 B 2.8 R	skpct skpct		トライ用のウェアを買ってきました！
6/04 月
6/05 火	1.0 S	pal		連続で泳げた
6/06 水	1.1 S	pal		２日連続頑張ってみた
6/07 木	6.0 B 5.0 R	skpct skpct		ちょっと疲労困憊かも
6/08 金	0.0 R			疲れが出てきたので練習はお休みにした
6/09 土	0.0 R			親が上京してくるため、お掃除三昧。
6/10 日	2.6 R	skpct		豪雨雷雨。ひどい大会だった。応援してて気絶しそうなくらい寒かった。夕飯前に軽くジョグ。
6/11 月
6/12 火	0.4 S	pal		仕事のあとで。A木教室。なんだか分からななってきた。
6/13 水	0.7 S 0.0 R	pal		Ｓ田さんからのヒントに目からうろこ。Ｆ田コーチからもアドバイスを頂く
6/14 木	0.0 R			両親我家へ。
6/15 金	0.0 R			１日掃除三昧でヘロヘロ。
6/16 土	0.0 R			調子が悪く昼過ぎまで寝る。夜は喜寿のお祝い会。
6/17 日	10.5 B 1.7 R	skpct skpct		昼に家族親戚でランチ会。朝６時前に起きて料理の準備。足の甲が痛くて走れない。
6/18 月
6/19 火	0.7 S	pal		距離は測っていないので適当
6/20 水	0.7 S	pal		距離は測っていないので適当
6/21 木	0.0 S			仕事でトラブルがありヘロヘロに。よって、運動する気力なく深夜帰り。
6/22 金	0.7 S	pal		距離は測っていないので適当
6/23 土
6/24 日	0.0 R			旦那トライアスロン大会マーシャル
6/25 月
6/26 火	0.5 S	pal
6/27 水	0.5 S	pal
6/28 木	0.5 S	pal
6/29 金	0.5 S	ｐａｌ
6/30 土	0.0 R			大会前日だというのに休日出勤。とほほ。
走行距離	SWIM BIKE RUN 8 37 14 km km km