まこりー  (トライアスリート)
地域 : 埼玉    年齢 : ４０代
一言 : 
昨年７月、トライアスロンデビューしました♪          昨年７月、トライアスロンデビューしました♪          昨年７月、トライアスロンデビューしました♪          昨年７月、トライアスロンデビューしました♪
2006／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金
2.0 B
2.0 R




やばい。足が痛い。左ふともも後ろ。
12/02 土
 
      
12/03 日
10.0 R

川口マラソン。目標の５６分には到達せず。
12/04 月
 
      
12/05 火
 
      
12/06 水
4.0 B
5.0 R
 ab
tm


なんとなく走ってみた。まだ若干足に違和感。
12/07 木
 
      
12/08 金
 
      
12/09 土
 
      
12/10 日
4.0 B
5.0 R
 ab
tm

旦那と映画を観た帰りにお付き合い。
まだちょっと右太もも裏側に違和感。
12/11 月
 
      
12/12 火
5.0 B
5.0 R
 ab
tm


仕事のあとにちょろっと。
12/13 水
 
      
12/14 木
 
      
12/15 金
 
      
12/16 土
3.6 R
 SKPST
食事前に軽〜くジョグ。
12/17 日
 
      
12/18 月
 
      
12/19 火
7.0 B
7.0 R
 AB
TM

仕事のあとに
12/20 水
 
      
12/21 木
 
      
12/22 金
5.0 B
5.0 R
 AB
TM

旦那、宮古島落選。(T_T) やけ飲み!?
12/23 土
3.6 R
 skpct
最近恒例の食事前ジョグ。運動しないとビール＆ご飯が美味しくない。
12/24 日
 
      
12/25 月
 
      
12/26 火
5.0 B
10.0 R
 ab
tm



12/27 水
0.0 R

忘年会
12/28 木
0.0 R

遅番
12/29 金
0.0 R

仕事納め。送迎会で部長をプールに落とす。笑
12/30 土
 
      
12/31 日
0.0 R

仙台
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
32
56
km
km
km