まこりー (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
昨年7月、トライアスロンデビューしました♪ 昨年7月、トライアスロンデビューしました♪ 昨年7月、トライアスロンデビューしました♪ 昨年7月、トライアスロンデビューしました♪
2006/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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3/01 水 | |||||
3/02 木 | |||||
3/03 金 | |||||
3/04 土 | |||||
3/05 日 | |||||
3/06 月 | |||||
3/07 火 | |||||
3/08 水 | |||||
3/09 木 | |||||
3/10 金 | |||||
3/11 土 | |||||
3/12 日 | 6.5 R |
S川 |
まっするの付き合い。身体だるーっ。キロ7分かかったかも。(^_^;) |
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3/13 月 | |||||
3/14 火 | 3.0 B 6.0 R |
ab tm |
3分×3セット TJ誌に書いてあったことを参考にしてスピード練習してみた。いい汗かけたかも。 |
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3/15 水 | |||||
3/16 木 | |||||
3/17 金 | |||||
3/18 土 | |||||
3/19 日 | 5.0 R |
荒川マラソン |
29′32″ |
荒川は「静香」ではありませんでした。(T_T) |
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3/20 月 | |||||
3/21 火 | |||||
3/22 水 | |||||
3/23 木 | |||||
3/24 金 | |||||
3/25 土 | 3.0 R |
skpst |
夕飯前にちょっと運動を。 |
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3/26 日 | |||||
3/27 月 | |||||
3/28 火 | |||||
3/29 水 | |||||
3/30 木 | |||||
3/31 金 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
3 20 km
km km |