まこりー  (トライアスリート)
地域 : 埼玉    年齢 : ４０代
一言 : 
昨年７月、トライアスロンデビューしました♪          昨年７月、トライアスロンデビューしました♪          昨年７月、トライアスロンデビューしました♪          昨年７月、トライアスロンデビューしました♪
2005／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火
4.0 R
 TM

11/02 水
5.0 R
 TM

11/03 木
 
      
11/04 金
5.0 R
 TM

11/05 土
 
      
11/06 日
 
      
11/07 月
 
      
11/08 火
 
      
11/09 水
 
      
11/10 木
6.0 R
 TM
やっと風邪が治った。休み休みで６キロ。
11/11 金
 
      
11/12 土
5.0 R
 TM
旦那と一緒にジムへ。身体だるーっ,
11/13 日
 
      
11/14 月
 
      
11/15 火
 
      
11/16 水
6.0 R
 TM

11/17 木
 
      
11/18 金
 
      
11/19 土
 
      
11/20 日
9.0 R

上尾マラソン５kmの部＋自宅に戻ってダウン
11/21 月
 
      
11/22 火
4.5 R
 TM
身体だるっ。まだ疲れがとれてない。
11/23 水
 
      
11/24 木
 
      
11/25 金
3.5 R
 TM
閉館間際ぎりぎりに走った。
11/26 土
 
      
11/27 日
10.0 R
 つくば
つくばマラソン
11/28 月
 
      
11/29 火
 
      
11/30 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
58
km
km
km