月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	5.0 R	ＴＭ5		＋坂道歩き5
6/02 水	0.0 R			＋坂道歩き5
6/03 木	5.0 R	ＴＭ5
6/04 金	5.0 R	ＴＭ5		＋坂道歩き5
6/05 土
6/06 日
6/07 月	5.0 R	ＴＭ5		＋坂道歩き5
6/08 火	3.0 R	ＴＭ3		＋坂道歩き4
6/09 水
6/10 木	5.0 R	ＴＭ5		＋坂道歩き5
6/11 金	5.0 R	ＴＭ5		＋坂道歩き5
6/12 土	5.0 R	Ａ公園5		旦那に付き合ってもらう
6/13 日
6/14 月	5.0 R	ＴＭ5		＋坂道歩き5
6/15 火
6/16 水
6/17 木
6/18 金	3.0 R	ＴＭ3		＋坂道歩き3
6/19 土
6/20 日
6/21 月	5.0 R	ＴＭ5		＋坂道歩き5
6/22 火	5.0 R	ＴＭ5		＋坂道歩き5
6/23 水
6/24 木
6/25 金	3.0 R	ＴＭ3		＋坂道歩き3
6/26 土
6/27 日	3.0 R	ＴＭ3		＋ＳＴ20分
6/28 月	5.0 R	ＴＭ5		＋ＳＴ25分
6/29 火	5.0 R	ＴＭ5		＋ＳＴ30分
6/30 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 72 km km km