月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	10.0			ジム。いよいよ９月。
9/02 土	0.0
9/03 日	0.0
9/04 月	12.0			今年最後のカキ氷。やっぱ宇治金時。
9/05 火	18.0			また、公園練習復活。涼しくなりました。
9/06 水	30.0			市内１周
9/07 木	0.0
9/08 金	0.0
9/09 土	10.0			ジム
9/10 日	0.0
9/11 月	15.0			ジム5 外10
9/12 火	12.0			ジム
9/13 水	5.0			ジム。フルが近づいてきた、ドキドキ。
9/14 木	5.0
9/15 金	0.0
9/16 土	5.0			自分に負けない
9/17 日	42.0			若干、負けた。
9/18 月	0.0
9/19 火	5.0			次は１００
9/20 水	0.0
9/21 木	0.0
9/22 金	0.0
9/23 土	0.0
9/24 日	0.0
9/25 月	30.0	市内ラン		久しぶりのランでしたが、割と走れたような…
9/26 火	33.0	市内ラン		ラン友がスパルタに旅立った。彼は「やる男」なので、期待してます。
9/27 水	8.0	ジム		アテネに到着したかなぁ
9/28 木	0.0			右足、静脈の調子が悪い。
9/29 金	33.0	市内ラン		あと10分で246�`の旅スタート。ドキドキ…
9/30 土	0.0
走行距離	273.0  km